Wie man Vaginale Trockenheit während der Menopause behandelt

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Verwenden Sie Vitamin E Vaginalzäpfchen. Vitamin E ist eine gute Wahl, wenn Sie versuchen, die Verwendung von verschreibungspflichtigen Produkten zu vermeiden. Sie können Vitamin E in Form eines Zäpfchens oder durch Öffnen einer Vitamin-E-Kapsel in Ihre Vagina einführen und den Inhalt auf Ihre Vulva und Vagina auftragen.

Verwenden Sie einen Östrogenring. Ihr Arzt kann auch Östrogen in Form eines niedrig dosierten Östrogenringes verschreiben. Der Estring Östrogenring ist ein weicher, flexibler Ring, der Östrogen in der Mitte enthält. Sie stecken den Ring in Ihre Vagina und es wird eine niedrige Dosis Östrogen jeden Tag für drei Monate freigesetzt.

Reinigen Sie Ihre Vulva nur mit Wasser. Das Waschen der Vulva mit Seife kann irritierend und trocken sein. Halten Sie sich nur an Wasser oder, wenn Sie Seife verwenden müssen, an eine pflanzliche Ölseife wie Glycerinseife. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Vulva einmal täglich unter der Dusche mit Wasser spülen, Ihre Vulva und Ihren Genitalbereich waschen.

Holen Sie sich ein Rezept für niedrig dosiertes Östrogen von Ihrem Arzt oder Gynäkologen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Gynäkologen über Östrogen in niedriger Dosierung, eine wirksame Behandlung, die Ihre vaginale Trockenheit deutlich verbessern kann. Es kann auch helfen, das Vaginalgewebe wiederherzustellen.

Östrogen in Form einer Creme oder Tablette auftragen. Ihr Arzt kann vaginales Östrogen in Form einer Östrogencreme oder Tablette verschreiben. Sie können die Creme zwei- bis dreimal pro Woche bei 0,5-1,0g/Dosis auftragen. Häufige Östrogen-Cremes sind Estrace-Creme, Neo-Estrone Creme und Premarin-Creme.

Tragen Sie Baumwollunterwäsche. Baumwollunterwäsche lässt Ihren Genitalbereich atmen, besonders wenn Sie den ganzen Tag über zum Schwitzen neigen oder anstrengende Aktivitäten ausführen. Vermeiden Sie Unterwäsche aus synthetischen Materialien wie Seide, Nylon oder Viskose.

Versuchen Sie, natürliche Öle zu verwenden. Natürliche Öle wie Traubenkern, Olive, Süßmandel, Sonnenblume oder Kokosöl können bei vaginaler Trockenheit wirksam sein. Diese Öle können Sie den ganzen Tag über und/oder vor dem Geschlechtsverkehr als natürliche Gleitmittel direkt auf Ihre Vulva und Vagina auftragen.

Verwenden Sie täglich eine vaginale Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie nach einer täglichen Lösung gegen vaginale Trockenheit suchen, können Sie eine vaginale Feuchtigkeitscreme ausprobieren. Obwohl Gleitmittel helfen können, reizende Reibung zu reduzieren, werden Feuchtigkeitsspender von Ihrem Vaginalgewebe aufgenommen und ahmen die natürlichen Sekrete in Ihrer Vagina effektiver nach. Feuchtigkeitsspender sind auch gut für die Aufrechterhaltung eines normalen pH-Wertes in der Scheide und verhindern die Entwicklung von bakteriellen oder Pilzinfektionen.

Tragen Sie ein Vaginal-Gleitmittel vor der sexuellen Aktivität auf. Die meisten Gleitmittel werden für den Gebrauch vor jeder sexuellen Aktivität verwendet, da vaginale Trockenheit die sexuelle Aktivität unangenehm und schmerzhaft machen kann. Sie können Gleitmittel auf einer täglichen Basis verwenden, um mit vaginaler Trockenheit umzugehen, aber sie sind kurzlebig, also können Sie sie mehrmals während des Tages anwenden müssen.

Suchen Sie nach Gleitmitteln auf Wasser- oder Silikonbasis. Wässrige und silikonhaltige Gleitmittel sind für die meisten Frauen gut, da sie Ihre Scheide nicht so reizen wie ölbasierte Gleitmittel. Sie sollten ölbasierte Gleitmittel vermeiden, wenn Sie Latexkondome zur Empfängnisverhütung verwenden, da das Gleitmittel dazu führen kann, dass die Kondome brechen.

Verwenden Sie keine Deodorantsprays oder Douching-Produkte. Körperpflegeprodukte wie Deodorantsprays für den Genitalbereich oder Douching-Produkte reizen diesen Bereich nur noch weiter. Ihre Vagina enthält Bakterien, die helfen, sie sauber und gesund zu halten. Die Verwendung von Körperpflegeprodukten stört nur das Bakteriengleichgewicht in Ihrer Vagina, ein unverzichtbares Gleichgewicht, um Ihre Vagina infektionsfrei zu halten.

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