Wie man mit dem Erreichen eines

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Ein Meilensteinzeitalter zu erreichen, kann eine unglaublich aufregende und zugleich beängstigende Erfahrung sein. Meilensteinzeitalter haben in der Regel viel Gewicht, eine lange Liste von “Dingen, die man hätte tun sollen”, Dinge, die man, wenn man sie nicht abgeschlossen hat, sehr bedauerlich oder enttäuscht machen kann. Meilensteine können aber auch enorm anregend und bemerkenswert sein, ein Beweis dafür, wie weit du gekommen bist. Daher sind sie sowohl spannend als auch beängstigend. Die anmutige Bewältigung des bevorstehenden Meilensteinzeitalters ist mit einer angemessenen Vorbereitung und einer positiven Einstellung möglich.

Schreibe auf, wie du dich bei jedem Punkt der Angst verbessern kannst. Was auch immer deine Angst ist, gehe an die Wurzel und denke über mögliche Lösungen nach. Eine klar gegliederte Liste von Lösungen kann eine Quelle der Erleichterung sein und positives Denken über Ihr neues Meilensteinzeitalter fördern.

Seien Sie flexibel. Vielleicht hast du nicht alles erreicht, was du dir bis dahin gewünscht hättest. Vielleicht hätten Sie im Alter von 25 Jahren gerne eine Karriere begonnen, aber unvorhergesehene Umstände verzögerten diese Perspektive. Nimm dir Zeit, diese Situation kurz zu betrauern, aber pass dann wieder auf. Vergiss das alte Ziel, setze ein neues und arbeite daran, es zu erreichen.

Nimm dir einen Moment Zeit, um auf alles zurückzublicken, was du bisher erreicht hast. Machen Sie eine Liste Ihrer stolzesten Momente; diese werden subjektiv sein, könnten aber vom Abschluss des College über die Geburt eines Kindes bis hin zum engen Kontakt mit einem Freund, der weit weg wohnt, reichen. Wenn es dir wichtig ist und du es erreicht hast, schreib es auf.

Forme Ziele aus Aufregung. Schließlich könnte es sein, dass Sie mehr begeistert als nervös sind, ein neues Meilensteinzeitalter zu erreichen. Wenn Sie nur diese Aufregung optimieren wollen, kann eine Liste dessen, worauf Sie sich in diesem neuen Zeitalter freuen, eine positive Verstärkung sein.

Verzichte darauf, dich mit anderen zu vergleichen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre eigenen Leistungen und Ziele. Wenn Sie andere nach ihren Altersmeilensteinen fragen, werden Sie wahrscheinlich sehen, dass die Ziele variieren, so dass, während ein 30-Jähriger verheiratet sein und Kinder mit 35 Jahren haben möchte, ein anderer 30-Jähriger vielleicht gar nicht dasselbe will.

Denke darüber nach, ob es Dinge gibt, von denen du dir wünschst, dass du sie in der Vergangenheit anders gemacht hättest. Vielleicht hättest du gerne mehr Zeit mit Freunden und Bekannten verbracht, oder vielleicht hättest du dir gewünscht, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen. Ein Meilensteinzeitalter ist der ideale Zeitpunkt, um Notizen zu machen und Änderungen für zukünftige Bemühungen vorzunehmen.

Schätzen Sie, was Sie haben. Du hast ein ganzes Netzwerk, eine Welt der Art, um dich herum aufgebaut und es mit Bekanntschaften, Erinnerungen, Gütern, Wissen gefüllt. Mache eine Liste von allem, wofür du dankbar bist, und schätze sie.

Verwöhnen Sie sich selbst. Wenn Sie Angst haben, 50 zu werden, gönnen Sie sich einen erholsamen Spa-Tag. Wenn Sie gespart haben, um das Motorrad für Ihren 35. Geburtstag zu kaufen, gönnen Sie sich etwas früher als geplant – betrachten Sie es als ein fortschrittliches Geburtstagsgeschenk. Was auch immer dich dazu bringen wird, dein neues Zeitalter als positiv zu sehen, mach weiter und tue es.

Erforsche, warum du vielleicht nicht gut damit zurechtgekommen bist, deinen Meilenstein im letzten Lebensjahr zu erreichen. Die Tatsache, dass das Erreichen eines früheren Meilensteins nicht das Einzige war, wofür es gelebt wurde, muss sich keineswegs auf Ihren bevorstehenden Geburtstag übertragen lassen. Betrachten Sie diese als unabhängige Ereignisse.

Überprüfen und passen Sie Ihre aktuelle Denkweise an. Oftmals sind Meilensteine Erinnerungen an gesellschaftliche, familiäre oder individuelle Erwartungen, die Sie erfüllen müssen, sollten oder wollen und die daher imposant erscheinen können. Stattdessen kannst du dir das Leben nicht als Meilenstein oder leicht teilbare Momente vorstellen, sondern als ein breiteres Kontinuum von Erfahrungen, über das du entscheiden kannst.

Setzen Sie zukünftige Ziele auf der Grundlage früherer Erfahrungen. Du hast Wissen und Erfahrung unter deinem Gürtel, die du jetzt als Leitfaden verwenden kannst, um am besten zu bestimmen, was du aus dem Leben willst. Erstellen Sie eine langfristige Roadmap, wo Sie bis zu welchem Alter sein wollen, basierend auf dem, was Sie bereits erreicht haben.

Sei stolz auf dein Alter. Vergiss nicht, das Alter ist nur die Anzahl der Male, die die Erde seit deiner Geburt um die Sonne gegangen ist. Aus dieser Sicht ist es eigentlich spannend, ein Jahr älter zu werden! Lass dich nicht von der Beliebigkeit deines Alters zurückwerfen.

Erinnern Sie sich, wie es Ihnen gelungen ist, den Übergang zu einem früheren Meilensteinzeitalter zu schaffen. Wenn der Übergang positiv war, kann er Ihnen helfen, Ihren nächsten Schritt auch als potenziell großartig zu sehen. Nehmen Sie diesen bisherigen Ansatz und versuchen Sie, ihn auf diesen neuen Meilenstein zu übertragen.

Lebe voll und ganz in der Gegenwart. Die Vergangenheit ist bereits hinter dir, und du kannst die Zukunft planen, aber nicht vorhersagen. Nehmt den heutigen Tag als euren Meilenstein: den Tag, die Stunde, diesen Augenblick, in dem ihr euch euren eigenen machen könnt.

Identifiziere Punkte der Angst und beschließe, sie zu verbessern. Tun Sie dies, indem Sie eine Liste erstellen, worüber Sie nervös sind, wenn Sie dieses neue Meilensteinzeitalter erreichen. Diese Ängste klar zu sehen, kann dich beruhigen, denn es sind keine abstrakten Konzepte mehr, die in deinem Kopf herumfliegen: Sie werden beschrieben und materialisiert, und du kannst jeden einzelnen nach Bedarf aktiv angreifen.

Meditiere. Meditation ist dafür bekannt, Stress und Ängste abzubauen und geistig wandernde und selbstreferenzielle Gedanken zu beruhigen. Wenn du Angst hast, ein neues Meilensteinzeitalter zu erreichen, könnte die Meditation eine gute vorübergehende Lösung für deine Sorgen sein, da sie dich aus deiner Sorge herausziehen wird, so dass du im Moment sein kannst.

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