Wie man weniger kitzlig ist während medizinischer Untersuchungen

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Medizinische Untersuchungen sind für Ärzte wichtig, um herauszufinden, was Ihre Probleme oder Symptome verursacht. Dabei berührt der Arzt Ihren Körper, entweder direkt mit den Händen oder durch diagnostische Instrumente. Allerdings wird ein erheblicher Teil der Menschen bei Berührung von Bauch, Füßen und anderen Körperteilen kitzlig, was es für Ärzte schwierig macht, aussagekräftige Ergebnisse aus den Untersuchungen zu erhalten. Verwenden Sie einige hilfreiche Tipps, um das Kribbeln während Ihrer medizinischen Untersuchungen zu reduzieren.

Legen Sie Ihre Hände unter die des Arztes, während Sie palpieren. Eine effektive Technik, die bei kitzligen oder überempfindlichen Patienten angewendet werden kann, nennt man das “Handsandwich”, bei dem die Ärzte die Hand über die Hände legen, während sie empfindliche Körperteile abtasten. In der Tat, der Arzt fühlt Ihren Körper durch Ihre Hände oder Fingerspitzen. Dies ist am effektivsten für das Abtasten / Percussing Ihrer Bauchorgane, aber nicht wirklich geeignet für feinere Arbeiten wie das Fühlen Ihrer Haut.

Bitten Sie Ihren Arzt, seine Absichten klar zu kommunizieren. Wahrscheinlich ist das Wichtigste, was ein Arzt tun kann, um die Kitzligkeit bei Patienten während der körperlichen Untersuchungen zu reduzieren, die klare Kommunikation ihrer Absichten, bevor sie etwas tun. Erzählen Sie Ihrem Arzt von Ihrem selbst empfangenen Grad an Kitzel, bevor Sie sich berühren lassen. Fragen Sie, ob sie bei der Durchführung von Untersuchungen eine leichtere oder tiefere Palpation (Berührungen) verwenden, damit Sie sich darauf vorbereiten können.

Vergiss deine Nervosität. Kitzlig zu sein wird von deinem Gehirn bestimmt, nicht von den Berührungsrezeptoren deiner Haut, und Nervosität ist ein wichtiger Faktor, um dein Gehirn dazu zu bringen, zu denken, dass die Berührung einer Person kitzlig ist. Versuchen Sie daher, Ihre Nervosität vor einer medizinischen Untersuchung zu kontrollieren. Überzeugen Sie sich selbst, dass medizinische Untersuchungen nicht schmerzhaft sind und sie werden dem Arzt helfen, Ihr Problem zu finden und Sie sich besser fühlen lassen.

Schämen Sie sich nicht für das Ausziehen. Zusätzlich zu dem potenziellen Zittern der Patienten, lassen Untersuchungskleider auch einige Patienten in Verlegenheit bringen oder sich verletzlich fühlen, wenn sie zu viel von ihrem Körper freilegen. Wie Nervosität und Angst können Peinlichkeit und Verletzlichkeit das Niveau der Kitzel einer Person erhöhen. Entweder du kommst mit deiner Peinlichkeit klar oder du fragst, ob es irgendeine Möglichkeit gibt, für die Prüfung kein Kleid oder Gewand zu tragen – nicht alle Prüfungen erfordern ein Gewand.

Geh vor der Prüfung auf die Toilette. Eines der Symptome einer vollen Blase (und des Darms) ist der niedrigere Bauchdruck und die Enge, die sich unangenehm oder kitzlig anfühlen können, wenn sie von einem Arzt während einer medizinischen Untersuchung berührt, getastet oder untersucht werden. Das dringende Gehen auf die Toilette kann dich auch sehr ängstlich oder nervös machen, was die Kitzelhaftigkeit erhöhen kann. Leeren Sie daher Ihre Blase (und Ihren Darm), bevor Sie zu Ihrer geplanten medizinischen Untersuchung gehen.

Bitten Sie Ihren Arzt, ihre Hände warm und trocken zu halten. Eine weitere Ursache für kitzliges und nervöses Verhalten bei Patienten ist die Berührung durch kalte oder nasse Hände. Daher ist es wichtig, dass die Ärzte ihre Hände während der körperlichen Untersuchung warm und trocken halten, unabhängig von der Jahreszeit und der Temperatur in der Klinik. Sie können ihre Hände aneinander reiben oder auf sie blasen, um sie aufzuwärmen, bevor sie dich berühren. Auch das mehrmalige Zusammenschlagen oder Schütteln für einige Sekunden kann die Durchblutung verbessern.

Haltet euch warm. Zu kalt zu sein verursacht Zittern, was die Methode deines Körpers ist, sich aufzuwärmen. Während Sie jedoch kühl und zitternd sind, ziehen sich Ihre Muskeln entweder zusammen oder stehen zumindest unter mehr Spannung, was bei Berührung, Stossen oder Stößen leichter Kitzel auslösen kann. So, kleiden Sie sich passend für Ihre ärztliche Untersuchung und planen Sie, dass das Büro ein wenig zu kühl ist.

Bitten Sie Ihren Arzt, sich Zeit zu nehmen. Obwohl die meisten Ärzte beschäftigt sind und nicht immer den Luxus haben, sich viel Zeit für körperliche Untersuchungen zu nehmen, ist es hilfreich, damit sich die Patienten wohler und möglicherweise weniger kitzlig fühlen. Eine ungebremste, zielgerichtete Berührung wird in der Regel besser aufgenommen als eine eilige und ungeschickte Berührung. Es ist auch am besten für Ihren Arzt, Ihre medizinische Untersuchung zu beginnen, indem er weniger empfindliche Bereiche fühlt und dann mit den empfindlicheren Stellen abschließt.

Reiben oder kneifen Sie Ihre Haut während der Untersuchung. Während Ihr Arzt verschiedene Teile Ihres Körpers abtastet, um herauszufinden, was mit Ihnen nicht stimmt, lenken Sie Ihr Gehirn ein wenig ab, indem Sie reiben oder einen anderen Teil Ihres Körpers, wie beispielsweise Ihre Hand, leicht kneifen. Das Ablenken des Gehirns, indem man ihm verschiedene Empfindungen für den Prozess gibt, ist ein effektives Werkzeug, um Schmerzen, Empfindlichkeiten und sogar Kitzel zu reduzieren.

Bitten Sie darum, dass eine Krankenschwester anwesend ist. Neben der Nervosität kann das Gefühl, dass Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie mit Ihrem Arzt in einem kleinen Untersuchungsraum eingesperrt werden, auch Ihre Muskeln verkrampfen und anfälliger für Kribbeln machen. Bitten Sie darum, dass während Ihrer medizinischen Untersuchung eine dritte Person im Raum anwesend ist, wie z.B. eine Krankenschwester oder eine Assistentin.

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