Wie man einen einfachen Sprung über eine Treppe macht

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Der Sprung von der Treppe nach unten ist ein Parkour, der Sorgfalt und Können erfordert. Wenn Sie daran interessiert sind, es zu Hause oder in Ihrem örtlichen Park auszuprobieren, beginnen Sie mit nur ein bis zwei Schritten und arbeiten Sie sich mit Übung an etwas Höherem heran.

Wählen Sie eine geeignete Treppe aus. Wählen Sie keine Treppen, die wirklich steil sind oder viele Stufen haben. Bewahre die Dinge sicher auf.

Immer höher und höher werden. Wenn du größer bist, wird das für dich etwas einfacher sein. Wenn du kleiner bist, könnte es schwieriger sein. Wenn es Schmerzen an Knöchel, Fuß oder Bein gibt, halten Sie eine Weile an.

Üben Sie zu Hause, wenn Sie Treppen haben, wenn Sie keine haben, benutzen Sie Treppen an Orten außerhalb der Schule oder eines Parks. Wenn Sie in einer Wohnung wohnen, versuchen Sie es auf der Treppe des Gebäudes.

Haben Sie gute Unterstützung. Es ist eine gute Idee, einen Spotter und eine sehr weiche Landung zu haben. Wähle jemanden, der bereits mit der Durchführung dieses Parkourzuges vertraut ist, um den Sprung richtig zu sortieren.

Wenn du endlich oben auf der Treppe bist, um zu springen, laufe zuerst. Wenn es nur etwa eine bis drei Treppen gibt, laufe nicht weg. Du kannst es immer noch, aber es wird nicht viel bringen. Wenn es mehr als drei Schritte gibt, führen Sie aus. Es gibt dir mehr Geschwindigkeit, so dass du mit mehr Leichtigkeit springen kannst.

Beginne, indem du von der unteren Stufe springst. Lande mit gebeugten Knien und den Fingerspitzen auf dem Boden. Dadurch ist sichergestellt, dass Sie leicht wieder nach oben springen können, um weiter zu laufen.

Wenn du es vermasselst und auf dem Rücken oder Hintern landest, keine Panik. Lach einfach darüber, steh schnell alleine auf und sag so etwas wie „Nun, war das nicht anmutig?“ oder so. Wenn du so tust, als wäre es keine große Sache, werden es auch deine Freunde oder Mitstreiter nicht tun.

Beginne von der Stufe zu springen, die dem Boden am nächsten ist. Es springt immer noch, aber es ist dem Boden am nächsten. Versuchen Sie, die Treppe hinunterzulaufen und auf diese Stufe zu springen, wenn Sie sich sicher genug fühlen.

Nachdem du das Springen gemeistert hast, kannst du andere unterrichten. Versuchen Sie, es auf jeder Treppe zu tun, sobald Sie aufhören, es zu tun, wird es schwieriger sein, es wieder zu tun.

Wähle eine kurze Treppe. Springe nicht von einem Ort, der zu hoch ist und/oder dir Angst macht. Setzen Sie Ihre Sicherheit an die erste Stelle.

Während du immer höher und höher wirst, versuche, daraus ein Spiel zu machen. Bitten Sie Freunde, dasselbe zu tun, damit derjenige, der zuerst dort ist, gewinnt.

Fahren Sie fort, einen Schritt nach dem anderen nach oben zu gehen. Springe weiter von der nächsthöheren Stufe, bis du sicher bist, von jeder Stufe der Treppe zu springen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie von der oberen Stufe springen können, versuchen Sie, sich mit einem Handlauf auf der Treppe nach vorne zu bringen (falls vorhanden).

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