Wie man mit Mobbing und Belästigung am Arbeitsplatz umgeht

W

Mobbing am Arbeitsplatz bezieht sich auf jedes wiederholte, vorsätzliche Verhalten gegenüber einem Mitarbeiter, das dazu bestimmt ist, seine Leistung zu verschlechtern, zu demütigen, zu blamieren oder anderweitig zu beeinträchtigen. Sie kann von Kollegen, Vorgesetzten oder dem Management stammen und ist ein echtes Problem für die Arbeitnehmer auf allen Ebenen. Das ist kein Witz. Indem Sie lernen, Mobbing am Arbeitsplatz zu erkennen und zu bekämpfen, können Sie dazu beitragen, eine gesündere, produktivere Umgebung für sich und Ihre Kollegen zu schaffen. Lesen Sie nach dem Sprung weiter, um mehr zu erfahren.

Nachverfolgung. Wenn die Mobbingfälle weitergehen und immer noch nicht beseitigt sind und nichts unternommen wird, um sie zu stoppen, haben Sie das Recht, sie weiter zu vertiefen und höher zu gehen, indem Sie mit dem höheren Management, dem Personal und sogar der Personalabteilung (Human Resources) sprechen. Fahren Sie fort, bis Ihre Beschwerde ernst genommen und die Situation behoben ist, damit Sie in einer einladenden Umgebung arbeiten können.

Sag dem Bully, er soll aufhören. Das ist natürlich schwieriger, als es klingt, aber Sie können ein paar einfache Gesten und Aussagen im Hinterkopf behalten, um sie hervorzuheben, wenn Sie sich schikaniert fühlen.

Sich an sinnvollen und erfüllenden Aktivitäten außerhalb der Arbeit beteiligen. Es heißt Arbeit, nicht Super-Fröhlichkeitszeit, aus einem bestimmten Grund. Jeder Job, auch einer an einem gesunden Arbeitsplatz, den Sie genießen, kann Sie nach einer Weile erreichen und Sie auf der Suche nach einem Urlaub zurücklassen, der Ihre Arbeitsmoral und Ihren Geist verjüngt. Wenn du gemobbt wurdest und dich besser fühlen willst, dann vielleicht:

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Vorgesetzten oder HR-Vertreter. Bringen Sie Ihre schriftlichen Beweise, Ihre Zeugen und präsentieren Sie Ihren Fall so ruhig wie möglich. Üben Sie, was Sie sagen werden, bevor Sie da reingehen und es sagen müssen. Halten Sie Ihre Beschwerde kurz und bündig und füllen Sie alle Unterlagen aus, die Ihnen von Ihren Vorgesetzten zur Verfügung gestellt werden.

Implementieren Sie eine Null-Toleranz-Mobbing-Politik in Ihrem Unternehmen. Jede Gesundheits- und Wellness-Politik muss Anti-Mobbing-Protokolle beinhalten. Stellen Sie sicher, dass dies vom Management abgedeckt und unterstützt wird und auf allen Ebenen des Unternehmens ernst genommen wird.

Machen Sie das Besserwerden zu einer Priorität. Du wirst als Arbeiter nicht gut sein und du wirst als Mensch nicht glücklich sein, wenn du dir nicht die Zeit nimmst, dich von deinen Erfahrungen mit Mobbing zu erholen. Nimm dir eine Auszeit und ignoriere die Arbeit für eine Weile.

Erfahren Sie, was ein Bully ist und was ein Bully tut. Genau wie ihre unreifen kleinen Geschwister auf dem Schulhof benutzen auch die Tyrannen am Arbeitsplatz dieselben Werkzeuge der Einschüchterung und Manipulation, um dich zu Fall zu bringen. Das Lernen, ihr Verhalten zu erkennen, ist der erste Schritt, um es zu stoppen und in einer angenehmen Umgebung wieder an die Arbeit zu gehen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychiater. Möglicherweise benötigen Sie eine umfangreichere Pflege, als Sie selbst leisten können. Therapie oder Medikamente können in Ordnung sein, wenn Sie eine beträchtliche Zeit im Griff eines Rüpels am Arbeitsplatz verbracht haben.

Erkennen Sie Mobbing-Verhalten. Achte auf die sicheren Zeichen eines Tyrannen, die mehr bedeuten als ein einfaches Missverständnis oder eine persönliche Meinungsverschiedenheit. Mobbing am Arbeitsplatz kann Folgendes beinhalten:

Fördern Sie die Interaktion zwischen Management und Mitarbeitern. Je mehr Ihre Mitarbeiter auf allen Ebenen mit sich selbst beschäftigt sind, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die niedrigsten Mitarbeiter die Angelegenheiten selbst in die Hand nehmen. Betrachte es als Herrn der Fliegen – lass die Eltern nicht von der Insel abwesend sein, und die Kinder werden gesund sein.

Sprechen Sie Mobbingverhalten sofort an. Es ist einfach, sich zurückzulehnen und auf das Beste zu hoffen, wenn man bedenkt, dass Ihre Mitarbeiter es untereinander ausmachen können. Wird es nicht. Lassen Sie ein Problem nicht unter Ihren Mitarbeitern vergehen, wenn Sie ein produktives, gesundes und effektives Arbeitsumfeld wünschen.

Achten Sie auf Zeichen außerhalb der Arbeit, die darauf hindeuten, dass Sie ein Opfer von Mobbing sind. Sie könnten unter Mobbing leiden, wenn Sie zu Hause auf folgende Weise leiden:

Bleib ruhig und warte eine Weile. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Beweise gesammelt haben und dass Sie ruhig und professionell sind. Das Laufen zu deinem Chef in den Geburtswehen emotionaler Turbulenzen kann dich weinerlich erscheinen lassen, oder als ob du überreagierst, wenn es ein größeres Problem gibt. Wenn Sie ruhig sind, sind Sie artikulierter, präsentieren einen besseren Fall für sich selbst und haben eine bessere Chance, Ihren Arbeitsplatz zum Besseren zu verändern.

Holen Sie sich Zeugen. Konsultieren Sie Ihre Kollegen, wenn Sie sich schikaniert fühlen, und stellen Sie sicher, dass sie Sie unterstützen, indem sie Ihre Beweise bestätigen. Lassen Sie es sich zur späteren Verwendung aufschreiben. Wähle jemanden, der gleichzeitig arbeitet, oder der einen Schreibtisch in der Nähe deines Schreibtisches hat.

Eliminieren Sie den Wettbewerb. Mobbing entwickelt sich oft aus einem Gefühl des Wettbewerbs am Arbeitsplatz und führt Mitarbeiter, die sich durch die Fähigkeiten anderer Mitarbeiter bedroht fühlen, dazu, zu versuchen, sie zu Fall zu bringen oder ihre Bemühungen durch psychologische Kriegsführung zu sabotieren. Es ist eine gefährliche und problematische Arbeitsplatzgestaltung, die eitrig werden lässt.

Ignoriere nicht das Gefühl, dass du tyrannisiert wirst. Wenn Sie sich ungerecht herausgegriffen fühlen, oder wenn Sie überproportional ausgewählt werden, kann es verlockend sein, Ausreden zu finden. „Jeder wird so behandelt“, oder „Ich verdiene es“ sind häufige Schuldgefühle, die Tyrannen dazu beitragen, sich auf dich zu legen. Fall nicht in eine Falle des Selbsthasses, wenn du das Gefühl hast, dass du tyrannisiert wirst. Erstellen Sie einen Plan, um das Mobbing zu stoppen und Ihren Arbeitsplatz zurückzugewinnen.

Wechseln Sie den Job. Es kann sein, dass, selbst wenn der Bully behandelt wurde, Sie sich wohler fühlen, wenn Sie anderswo nach neuen Möglichkeiten suchen. Behandeln Sie diese ganze Erfahrung als Chance und nicht als Rückschlag. Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz unzufrieden waren, kann Ihnen die Entwicklung von Fähigkeiten in einem neuen Beruf, der Wechsel in ein anderes Klima oder der Wechsel in eine neue Niederlassung einen neuen Blick auf Leben und Arbeit geben.

Führen Sie eine Aufzeichnung über alle Mobbingereignisse. Notiere den Namen deines Peinigers und die Methode des Mobbing. Nehmen Sie bestimmte Zeiten, Daten, Orte und die Namen von Zeugen der Ereignisse auf. Stellen Sie so viele Informationen wie möglich zur Verfügung und sammeln Sie diese. Das Sammeln von Unterlagen ist der wichtigste und konkreteste Weg, um das Mobbing zu stoppen, wenn Sie das Problem an Ihre Vorgesetzten oder ein Rechtsteam weiterleiten.

About the author

Add comment

By admin

Category