Wie man seinem Leben entkommt

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Das Leben kann hart sein, und manchmal braucht man eine Flucht. Glücklicherweise hast du viele Möglichkeiten, deinem Leben zu entkommen! Beginnen Sie mit einer mentalen Pause, die Ihnen eine kurzfristige Flucht ermöglichen kann. Wenn du etwas länger brauchst, versuche ein Abenteuer zu beginnen. Wenn du oft von einer Flucht träumst, solltest du vielleicht langfristige Veränderungen in deinem Leben vornehmen.

Konfrontiere Beziehungsprobleme, wenn du sie hast. Möglicherweise sind Sie in der Lage, Ihre Probleme in der Beratung zu lösen. Alternativ ist es manchmal am besten, weiterzumachen. Ein Neuanfang ist schwierig, auch wenn du derjenige bist, der die Beziehung verlassen will. Es kann jedoch langfristig besser sein.

Helfen Sie anderen, indem Sie sich freiwillig engagieren. Freiwilligenarbeit kann Ihnen auf verschiedene Weise zugute kommen. Erstens kann es dich in verschiedene Stadtteile bringen und dir helfen, neue Leute kennenzulernen. Möglicherweise können Sie sich sogar für längere Zeiträume, wie z.B. ein oder zwei Wochen für die Reinigung von Hurrikanen in einer Katastrophenzone, freiwillig melden. Das gibt dir nicht nur neue Erfahrungen, sondern du wirst auch dein eigenes Leben mehr schätzen.

Besuchen Sie einen Therapeuten. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihrem Fluchtbedarf auf den Grund zu gehen. Du kannst deine Gefühle aussprechen und lernen, wie man sie verarbeitet. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, Wege zu finden, Ihr Leben zu verbessern und Ihre Gefühle dafür zu entwickeln, so dass Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie eine Flucht benötigen.

Holen Sie sich einen Tapetenwechsel. Die Veränderung Ihrer Umgebung kann Ihnen eine kurze Flucht aus Ihrem Alltag ermöglichen. Es wird dir auch Wege zeigen, wie du die Dinge für dich selbst aufrütteln kannst. Hier sind einige Ideen:

Machen Sie einen Roadtrip. Road Trips sind fantastisch, weil sie eine kostengünstige Möglichkeit sind, um von Ihrem Leben wegzukommen. Planen Sie eine Reise oder steigen Sie einfach in das Auto und fahren Sie. So oder so, du wirst eine vorübergehende Flucht haben!

Adoptiere gesunde Gewohnheiten. Gesunde Gewohnheiten wie eine gesunde, ausgewogene Ernährung, Bewegung, Stressabbau und Feuchtigkeitsregulierung können Ihnen ein gutes Gefühl geben. Im Laufe der Zeit könnte dies Ihre Lebenseinstellung verbessern.

Erstellen Sie einen Zeitplan, um Ihre Zeit zu optimieren. Machen Sie einen Zeitplan für sich selbst, so dass Sie ein paar neue Dinge in Ihr Leben aufnehmen oder die Art und Weise, wie Sie alltägliche Aktivitäten durchführen, ändern können. Sie könnten früher aufstehen, um an einem persönlichen Ziel zu arbeiten, sich Zeit für ein Hobby nehmen oder 1-2 Nächte pro Woche ausgehen. Versuchen Sie einfach etwas anderes.

Nehmen Sie ein neues Hobby an. Ein neues Hobby kann deine Identität verändern und dein ganzes Leben anders erscheinen lassen. Zum Beispiel macht dich das Erlernen des Gitarrenspiels zum Musiker, und die Teilnahme an einer Malklasse macht dich zum Künstler. Probieren Sie etwas aus, das Sie immer interessiert. Hier sind einige Ideen:

Identifiziere die Stressoren, die dich dazu bringen, deinem Leben zu entkommen. Wenn du das Bedürfnis hast, oft zu entkommen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass du Änderungen vornehmen musst. Du kannst überwältigt oder ausgebrannt sein. Alternativ kannst du dein Leben nach den Erwartungen eines anderen und nicht nach deinen eigenen leben. Sprich deine Probleme mit einem Therapeuten oder jemandem, dem du vertraust, aus. Du kannst auch deine Gefühle protokollieren.

Geh wieder zur Schule. Machen Sie einen Abschluss in einem Bereich, den Sie lieben. Sie können entweder nach einem persönlichen Programm oder einem Programm suchen, das Sie online besuchen. Dies könnte Ihnen helfen, einen Job zu finden, der Ihnen wirklich Spaß macht.

Genießen Sie ein Videospiel. Wie Bücher lassen sich auch Videospiele in eine andere Welt eintauchen. Du kannst entweder allein oder zusammen mit anderen Spielern spielen. Lassen Sie sich für ein paar Stunden in die Handlung des Spiels eintauchen, während Sie eine Pause von der Realität einlegen.

Tauchen Sie ein in ein gutes Buch. Bücher bieten die ultimative Flucht aus der täglichen Realität. Und das Beste daran: Sie sind auch eine billige, einfache Lösung! Schauen Sie sich einen neuen Titel aus der Bibliothek an oder kaufen Sie einen Bestseller in Ihrer lokalen Buchhandlung. Während eskapistische Storylines die beste Option sein können, wählen Sie ein Genre, das Sie genießen. Wichtig ist, dass du dich in eine neue Welt versetzen kannst.

Nehmen Sie sich einen Tag Zeit für die psychische Gesundheit. Manchmal brauchst du nur eine kurze Flucht von deiner Arbeit oder deinen schulischen Anforderungen. Eine Pause von deinen täglichen Aufgaben gibt dir Zeit, dich auszuruhen, aufzuladen und/oder etwas Neues auszuprobieren. Melden Sie sich krank oder nehmen Sie einen Urlaubstag, damit Sie Zeit für sich selbst haben.

Nehmen Sie an einem Auslandsstudienprogramm teil, wenn Sie in der Schule sind. Möglicherweise können Sie für einige Monate bis zu einem ganzen Jahr ins Ausland gehen. Sprechen Sie mit dem Koordinator Ihrer High School, Fachhochschule oder Universität, um herauszufinden, was Sie tun müssen, um sich zu qualifizieren.

Verbringen Sie ein paar Tage in einer Stadt, in der Sie gerne leben würden. Tauchen Sie ein in den Lebensstil dieser Stadt! Sprich mit den Einheimischen, um sie um Rat zu fragen, wohin du gehen solltest und welche Restaurants du besuchen solltest. Lege Wert darauf, deine Fantasie, dort zu leben, auszuleben.

Beginnen Sie einen neuen Job oder eine neue Karriere, wenn Ihr Job Sie dazu bringt, zu entkommen. Ein neuer Job könnte die Veränderung sein, die Sie suchen. Durchsuchen Sie die Stellenangebote und suchen Sie nach Stellenangeboten, für die Sie qualifiziert sind. Sie können auch Ihre beruflichen Fähigkeiten auffrischen, indem Sie an Kursen oder Workshops teilnehmen.

Dekorieren Sie Ihren Wohnraum neu. Versuchen Sie, es so unterschiedlich wie möglich zu gestalten. Wenn möglich, streichen Sie die Wände, fügen Sie Tapeten hinzu oder verwenden Sie Aufkleber. Ordnen Sie Ihre Möbel neu an, wechseln Sie Ihre Einrichtung und kreieren Sie einen ganz neuen Look.

Umzug in eine neue Wohnung oder eine neue Stadt. Ein neuer Anfang ist die ultimative Flucht. Obwohl es unmöglich klingt, können Sie es tun. Legen Sie Geld für jeden Gehaltsscheck bereit, um Ihnen zu helfen, in Ihrer neuen Stadt anzufangen und dort nach einem Job oder einer Schule zu suchen.

Lass die Erwartungen los, die andere an dich stellen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Werte im Leben, und manchmal zwingen Menschen diese Werte anderen auf, um ihnen zu helfen. Leider ist es nicht immer hilfreich. Es ist möglich, dass du deinem Leben entkommen willst, weil du einen Job, ein Studium, ein Zuhause oder Hobbys gewählt hast, um anderen zu gefallen und nicht dir selbst. Deine Meinung ist jedoch die einzige, die zählt, und es ist wichtig, das Leben so zu leben, wie du es willst.

Nehmen Sie an einem Rollenspiel teil. Sie können Rollenspiele persönlich, online oder als Teil eines Videospiels spielen. Erstelle einen Charakter, zu dem du gerne als dein Alter-Ego zurückkehrst. Werden Sie zu diesem Charakter über mehrere Kampagnen hinweg, wenn Sie das Bedürfnis verspüren zu entkommen.

Mach einen Haustausch mit jemandem, den du kennst. Der Wechsel der Häuser wird euch beiden die Möglichkeit geben, eurem Alltag zu entfliehen. Du wirst für ein paar Tage so tun können, als ob die Dinge anders wären. Es wird Spaß machen, in einer anderen Küche zu kochen, in einer anderen Wanne zu baden und in einer anderen Umgebung zu schlafen.

Ändere deine Routine. Wenn Sie Ihren Tagesablauf schon ein wenig variieren, können Sie das Gefühl haben, dass die Dinge anders sind. Sie können einen anderen Weg zur Arbeit gehen, an einem neuen Ort zu Mittag essen und nach der Arbeit oder der Schule eine andere Aktivität ausüben. Nutzen Sie dies als Gelegenheit, um ein paar Dinge auszuprobieren, die Sie sich als Teil Ihres Alltags wünschen, wie z.B. die folgenden:

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