Wie man eine lebensverändernde Auflösung beibehält

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Seien Sie unverbindlich. Spiel für eine Weile mit wunderbaren Ideen. Die Hälfte der Dinge, von denen wir sagen, dass wir sie tun werden, planen wir nie wirklich zu tun. Alle Versprechungen, zu deren Einhaltung du dich verpflichtet fühlst, werden innerhalb der ersten Woche komplett zerstört, weil du sie verübelst. Anstatt Ihre Vorsätze als absolute Verpflichtungen zu betrachten, probieren Sie etwas Neues aus – betrachten Sie sie als Versuche. Probieren Sie sie für die Größe an, um zu sehen, ob sie passen. Sie können feststellen, dass das harte Trainingsregime tatsächlich falsch für Ihren Körpertyp ist, während der Verzicht auf diese Schokoladen ein sicherer Weg ist, um am Ende mehr von ihnen zu essen. Gönnen Sie sich den Spielraum, um sich nach und nach zu verändern. Allmähliche Veränderungen werden wahrscheinlich langfristig anhalten, weil Sie sich darauf einlassen. Und denk daran – du kannst alles tun, was dir in den Sinn kommt, sobald du es wirklich willst – in der Zwischenzeit spielst du, bis du das Gefühl hast, dass die Zeit reif ist.

Ressourcen stehlen. Warum das Rad nachbauen? Finden Sie einfach alle Menschen um Sie herum, die die gleichen oder ähnliche Ziele erreicht haben. Finden Sie heraus, was für sie funktioniert hat – und was nicht. Probieren Sie ihre Lösungen nach Größe aus. Füge viele persönliche Modifikationen hinzu, damit Farbe, Stil und Gewohnheiten wie angegossen zu dir passen. In die Fußstapfen anderer zu treten ist eine großartige Möglichkeit, die eigenen Talente und Ideen zu fördern, neu zu erfinden und neue Entdeckungen aus der eigenen Perspektive zu machen. Zu wissen, was andere wissen, ist eine Investition in sich selbst.

Sei unrealistisch. Realistisch zu sein schränkt deine Möglichkeiten ein und hält dich tendenziell in der Zone von “das wird nie funktionieren”, einem Ort, an dem die meisten Menschen wohnen. Du wirst dich nicht ändern, wenn du zu sehr in die Sorge darüber investiert bist, was schief gehen könnte oder was dich verletzen könnte. Um aus dieser Sackgasse herauszukommen, denke größer an die Welt, als du es je zuvor getan hast. Verlasse deine Komfortzone. Träume über deine Erwartungen hinaus. Du hast wundersame Fähigkeiten, um alles zu erreichen, was du dir so leidenschaftlich wünschst, zu träumen und mehr zu träumen – wenn möglich – in lebendiger Technicolor. Träumen Sie weiter, bis Sie alle erdenklichen Möglichkeiten in Betracht gezogen haben, die Sie begeistern. Einiges davon mag vielleicht zu fantastisch sein, aber im Rahmen deiner Träume werden sich solide und praktikable Ideen und Pläne bilden. Schließlich werden Sie sich durch den Prozess befähigt fühlen.

Sei egoistisch. Erteile dir die unverfälschte Erlaubnis, an dich und nur an dich zu denken! Seien Sie unglaublich rechthaberisch und entschlossen darüber, was sich wunderbar anfühlt – dann wählen Sie, was Sie wollen. Erlaube dir, dich mit deinen wahren Wünschen, Bedürfnissen und Bedürfnissen zu verbinden. Werfen Sie gesellschaftliche Erwartungen weg und genießen Sie, was Sie zum Lächeln bringt!

Erkenne an, dass du komplex bist. Es besteht die Tendenz, das Gefühl zu haben, dass dem Alten, dem man die Tür zeigen muss, und dem Neuen, dem man auf wundersame Weise viel besser sein wird. Dennoch ist es sowohl unrealistisch, eine so dramatische Transformation zu erwarten, als auch eine Verleugnung der Realität, dass man bereits ein komplexes Wesen mit vielen Facetten ist. Welchen Teil von dir selbst forderst du heraus, dich zu verändern? Du musst an die Auslösesituationen oder Menschen denken, die die Facetten von dir selbst hervorheben, auf die du nicht so stolz bist, anstatt anzunehmen, dass eine Einheitslösung Veränderungen bewirken wird. Folglich kann eine berühmte Diät großartig klingen, aber es sei denn, Sie stehen vor dem Grund, warum Sie übermäßig essen, die falschen Lebensmittel essen oder nicht trainieren, ist diese Diätlösung zum Scheitern verurteilt. Nur du kennst dich selbst gut genug, um dich den tieferen Wahrheiten zu stellen.

Wirf die Arme hoch. Gib auf und gib auf. Es ist der Stress und die Anstrengung, die dein Höschen in Schwung bringt. Ohne die Sorge und das Gefühl der Dringlichkeit, das von Ungeduld, Perfektionismus und übermäßiger Bindung an einzelne Themen ausgeht, kannst du einige ziemlich heftige Dinge tun. Du hast in der Vergangenheit immer großartige Ergebnisse erzielt, wenn du frei fließend, energetisiert und im Moment warst. Lasst uns jetzt los und seht, was passiert.

Mach schon. Auflösungen haben keinen Rückhalt, wenn man nicht handelt. Sie werden in deiner grauen Substanz versagen und sich in eine Quelle des Grolls verwandeln, wenn du die Arbeit ignorierst, die für ihre Umsetzung erforderlich ist. Machen Sie die Anstrengung auf kleine Weise – das Beginnen gibt Ihrer Lösung Leben und gibt Ihnen Motivation. Und sei sehr vorsichtig, damit aus Vorsätzen keine vagen Affirmationen werden – den ganzen Tag herumzusitzen und dir selbst zu sagen, dass sich die Dinge ändern und besser werden werden, wird dir das Universum nicht bringen. Steh auf, mach los und es wird etwas passieren.

Erwecke deinen inneren Kobold neu. Wer sagt, dass das “Bessere”, das du bist, dein muffiges Selbst ist, ganz primitiv und ordentlich? Bei so vielen Erlassen, mit denen man sich selbst benehmen kann, besteht manchmal das Risiko, dass man es besser meint, sich an einen höchst unrealistischen Standard zu halten, der einem durch verwirrte Medienbotschaften in den Kopf gesetzt wird. Ja, es ist wichtig, sich gesund zu ernähren, sich zu bewegen und “schlechte” Gewohnheiten aufzugeben. Aber ebenso erfordert Mäßigung, dass du dich selbst akzeptierst und jeden schimpfenden Ansatz zur Selbstverbesserung loslässt. Wenn du den dummen, frechen, verspielt schelmischen und kühnen Menschen im Inneren herauslässt, offenbart du deine wahren Farben. Du kannst alles erreichen – solange du die Fehlersuche fallen lässt und nach allem suchst, was mit dir stimmt.

Leben Sie in einem Land voller Rätsel. Viele Auflösungen sind in der Regel alles oder nichts, schwarz auf weiß. Und das ist in der Regel der Grund, warum sie scheitern werden. Anstatt also zu sagen: “Ich beabsichtige, für immer mit dem Essen von frittierten Lebensmitteln aufzuhören” und davon auszugehen, dass du dich an diese strenge Endgültigkeit hältst, gib dir die Freiheit, Lösungen zu mischen und aufeinander abzustimmen, die sich gegenseitig ausgleichen und den Spaß am Leben wiederherzustellen. Verlangsamen Sie und beschleunigen Sie das Tempo. Probieren Sie Yoga und trinken Sie dreifache Milchkaffees. Lasst eure kindliche Weisheit erstrahlen. Probieren Sie die Dekoration “modern urban rustikal”. Werden Sie ein moderner, minimalistischer Multi-Tasker. Trinken Sie alkoholfreies Bier. Experimentieren Sie mit den Extremen und sehen Sie, welche wunderbaren Momente Sie sich ausdenken.

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