Wie man Urin ansäuert

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Versauernder Urin kann zur Behandlung oder sogar zur Vorbeugung einer Vielzahl von Problemen nützlich sein, die von Blasenentzündungen bis hin zu Multipler Sklerose reichen. Sie sollten immer mit Ihrem Arzt über die besten Optionen in Ihrem speziellen Fall sprechen, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, Urin zu säuern, nur indem Sie ein paar Ernährungsentscheidungen treffen. Das Essen der richtigen Arten von Gemüse, Obst, Eiweiß und Kohlenhydraten ist ein guter Anfang. Das Trinken bestimmter Säfte und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann ebenfalls hilfreich sein.

Laden Sie Protein und Kohlenhydrate auf. Viele Portionen aus diesen Nahrungsgruppen helfen auch, Ihren Urin zu säuern. Es gibt viele Möglichkeiten und weniger Einschränkungen. Versuchen Sie es:

Trinken Sie Cola in Maßen. Die anorganische (nicht natürlich gewonnene) Säure, die Cola zugesetzt wird, macht es zu einer guten Möglichkeit, den pH-Wert des Urins zu erhöhen. Es wird jedoch angenommen, dass das Trinken von zu viel Cola (ob regelmäßig oder ohne Diät/Zucker) für Ihre Gesundheit wichtig ist. Fragen Sie Ihren Arzt, ob das Trinken von Cola ein sinnvoller Weg ist, um den Urin zu versauern.

Verhindern Sie Blasenentzündungen. Wenn Urin einen hohen pH-Wert hat, wird er von Bakterien, die Infektionen verursachen können, besser vertragen. Die Erhöhung der Harnsäure hingegen reduziert Bakterien und das Risiko einer Blasenentzündung.

Sammle etwas Obst, aber lass die Orangen und andere Zitrusfrüchte aus. Viele Früchte sind auch hilfreich bei der Ansäuerung des Urins. Wie bei Gemüse gibt es jedoch einige, die vermieden werden sollten, insbesondere Zitrusfrüchte (Orangen, Grapefruits, Zitronen, etc.). Obwohl sie sauer sind, reagieren sie nicht mit Ihrem Körper, um den pH-Wert des Urins zu erhöhen.

Iss die richtigen Sorten Gemüse. Im Allgemeinen ist eine vegetabile Ernährung eine gute Möglichkeit, den pH-Wert des Urins zu senken. Ein niedrigerer pH-Wert bedeutet einen höheren Säuregehalt. Es gibt jedoch bestimmte Gemüse, die vermieden werden sollten, da sie den gegenteiligen Effekt haben, dass der Urin basischer oder alkalischer wird (mit einem höheren pH-Wert).

Hol dir jeden Tag etwas Milchprodukte. Produkte wie Joghurt und Buttermilch sind besonders hilfreich, um den Säuregehalt des Urins zu erhöhen. Bis zu einem halben Liter Milch sowie 3 Unzen Sahne oder Käse pro Tag treffen ebenfalls eine gute Wahl.

Reduzieren oder beseitigen Sie Nierensteine. Saurer Urin kann helfen, die Feststoffe aufzulösen, die sich aufbauen und einen Nierenstein verursachen. Es gibt mehrere Arten von Steinen, aber säuernder Urin wird sowohl für Kalziumphosphat als auch für Struvit (Magnesium-Ammonium-Phosphat) Steine empfohlen.

Nehmen Sie Betain als Ergänzung oder erhalten Sie es aus natürlichen Quellen. Betain ist eine Aminosäure (Baustein des Proteins), die als Nahrungsergänzungsmittel in Gesundheits- und Ernährungsläden erhältlich ist. Es kommt auch natürlich in verschiedenen Lebensmitteln vor. Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme eines 650 mg Nahrungsergänzungsmittels dreimal täglich zu den Mahlzeiten den Urin ansäuert.

Hilft bei der Behandlung von Multipler Sklerose. Blasenentzündungen sind eine der häufigsten Bedrohungen für MS-Patienten. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte oft im Rahmen der MS-Behandlung säurebildenden Urin, auch wenn keine Anzeichen einer Blasenentzündung vorliegen.

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