Wie man einem Freund eine zwanghafte Zwangsstörung erklärt.

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Bitten Sie sie, mehr zu recherchieren und persönliche Erfahrungsberichte von Autoren mit OCD zu lesen. Das Buch “OCD: Der Leitfaden für Neu Diagnosen”, geschrieben von Michael A. Thomkins, ist ein guter Leitfaden. Es kann ihnen helfen zu verstehen, wie es für dich wirklich ist.

Sag ihnen, dass OCD irrational ist, aber es bedeutet nicht, dass du seltsam bist. Menschen mit Zwangsstörung sind nicht wahnhaft; sie wissen, dass ihre Obsessionen und Zwänge keinen Sinn machen, aber sie tun sie, nur um sicher zu sein.

Betone, dass du keinen Wunsch hast, deine Obsessionen zu handeln. Erinnern Sie sie daran, dass Menschen mit Zwangserkrankungen nicht gefährlich sind und die geringste Wahrscheinlichkeit von der gesamten Bevölkerung haben, jemals ein Verbrechen zu begehen.

Erklären Sie, dass es bei OCD nicht darum geht, ein ordentlicher Freak zu sein oder etwas zur Freude zu tun. Viele Leute sagen: “Oh, ich bin so ein OCD. Ich liebe es zu putzen.” Sage ihnen, dass Zwänge nicht zum Vergnügen gemacht werden; sie werden getan, um zu verhindern, dass etwas Schlimmes passiert oder um Erleichterung zu finden. Erklären Sie auch, dass viele Menschen mit Zwangsstörungen keine effizienten Reinigungsmittel sind. Erkläre, dass du kein (echtes) Vergnügen an Obsessionen wie dem Drang zu reinigen hast.

Erklären Sie, was eine “Besessenheit” ist. Sag ihnen, dass eine Besessenheit nicht dasselbe ist wie eine Besessenheit von einem Film oder eine Besessenheit von einer süßen Berühmtheit. Andernfalls, wenn du sagst: “Ich bin besessen davon, jemanden zu verletzen”, kann es schrecklich falsch rüberkommen. Erzählen Sie ihnen, dass in OCD, eine Besessenheit ist ein unerwünschter, aufdringlicher Gedanke und intensive Angst, dass die Person versucht, das Beste zu entlassen, was sie kann. Einige “Obsessionen” oder Ängste bei Zwangsstörungen beinhalten Keime und Verunreinigungen, ein übertriebenes Verantwortungsbewusstsein oder versehentlich Schaden für einen geliebten Menschen.

Gönnen Sie sich Mitgefühl, auch wenn Ihr Freund nicht gut reagiert. Suchen Sie nach Menschen, die Sie unterstützen und Ihnen helfen können, sich zurechtzufinden, und nicht nach solchen, die nicht arbeiten, um Ihre Erkrankung zu verstehen.

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