Wie man Beruhigungstechniken einsetzt, um autistischen Menschen zu helfen.

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Stellen Sie sicher, dass die Person umarmt werden möchte. Sprich die Person durch diesen Prozess, bevor du eine Umarmung versuchst. Wenn Vertrauen ein Thema ist, oder wenn das Kind jung ist, demonstrieren Sie den Prozess mit einer anderen Person. Dies erleichtert dem Kind das Verständnis und bietet Komfort.

Fragen Sie die Person, wie sie sich fühlt. Wenn sie sich ruhiger fühlen oder die Umarmung mögen, wollen sie vielleicht mehr. Wenn nicht, können sie etwas anderes versuchen.

Konzentrieren Sie sich auf die Vorteile. Erkläre, dass diese Art der Umarmung sehr, sehr entspannend ist. Vermeiden Sie es jedoch, ihnen das Gefühl zu geben, dass sie etwas tun müssen. Keine erzwungene Berührung ist jemals vorzuziehen.

Den Prozess umkehren. Fahren Sie mit dem Skript fort: Gehe weg von der beruhigenden Kraft (z.B. Wasser), aber erinnere die Person daran, dass das Licht nun nach innen getragen wird, Ruhe, die Ruhe schafft. Kehren Sie zum Anfang des Skripts zurück und kehren Sie den Dialog vorsichtig um.

Wiederholen Sie die Umarmung, wenn gewünscht. Verwenden Sie diese und jede der anderen beruhigenden Techniken, wie es während der Kernschmelze notwendig ist, um der Person zu helfen, sich zu beruhigen. Aber üben und tun Sie es auch in ruhigen Zeiten weiter – Sie wollen nicht, dass die Umarmung nur mit Zusammenbrüchen oder Notfällen in Verbindung gebracht wird.

Verwenden Sie einen Recorder, um seine spezifischen beruhigenden Klänge abzuspielen. Dies kann während der Atmung und einige Minuten danach hilfreich sein.

Bitten Sie die Person, ihre Augen zu öffnen. Fragen Sie sie, ob sie sich ruhiger fühlen, oder ob sie mit Bildern und Atemtechniken fortfahren wollen.

Frag die Person, ob sie mehr Umarmungen möchte. Wenn ja, wiederholen Sie dies in Fünferreihen.

Nicht zu früh anhalten. Sprich weiter über Sicherheit und Licht, auch nach Abschluss der Atemübungen. Fahren Sie fort, bis sich die Person sichtbar beruhigt hat.

Umarme sie, wenn sie wollen. Du kannst “Umarmungen üben” in ruhigen Zeiten und beruhigende Umarmungen in schwierigen Zeiten machen. Verwenden Sie diesen Prozess:

Unterrichte die einzelnen tiefen Atemübungen. Tiefe Atmung hemmt Adrenalin und Sauerstoffversorgung des Gehirns. Benutze die folgenden Schritte, während die Person ruhig ist, so dass, wenn sie außer Kontrolle gerät und eine “Kernschmelze” (wie sie allgemein genannt wird) hat, die Person in der Lage sein wird, diese Techniken zu benutzen, um sich zu beruhigen. Das Unterrichten dieser Techniken, während die Person verärgert ist, ist viel schwieriger, wenn auch nicht unmöglich.

Schreiben Sie ein Skript. Es sollte aus kurzen Linien bestehen, die den Prozess des Gehens zum beruhigenden Geräusch (vielleicht ein Bach oder Ozean) und zum beruhigenden Licht beschreiben.

Bitten Sie die Person, ihre Augen zu schließen. Dies wird ihre Fähigkeit verbessern, sich die Situation, die Sie beschreiben, vorzustellen. Zwingen Sie sie jedoch nicht in Situationen, in denen sie sich unwohl fühlen.

Üben Sie den Umgang mit Bildern zweimal täglich, jeden Tag. Einmal gelernt, kann es als sensorisches Bild genutzt werden, wenn die Person verärgert oder außer Kontrolle gerät.

Finde heraus, welche Farben, Klänge und Gefühle die Person friedlich findet.

Verwenden Sie Bilder (unten) während der Atmung. Es wird den beruhigenden Einfluss der Atmung selbst verstärken.

Üben Sie bis zu drei Sätze von “Bauchatmen” zweimal täglich. Tue es einmal am Morgen und einmal am Abend. Üben Sie, bis die Person die Atmung selbstständig durchführen kann.

Implementieren Sie Bilder über die Übungseinheiten hinaus. Verwenden Sie diese erlernte Technik zusammen mit der tiefen Atmung, um in “Zerfallssituationen” Ruhe zu schaffen.

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