Wie man einer selbstmörderischen autistischen Person hilft

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Holen Sie sich sofort Hilfe, wenn sie plötzlich in Frieden zu sein scheinen. Sobald Menschen die Entscheidung treffen, sich selbst zu töten, präsentieren sie ein ruhigeres Verhalten und scheinen sich wundersam zu erholen. Das bedeutet, dass sie jederzeit sterben können. Hier sind einige Schilder:

Entfernen Sie schlechte Einflüsse aus ihrem Leben, einschließlich Anti-Autismus-Einflüsse. Einige Menschen und Gruppen sind der Meinung, dass autistische Menschen tragische Belastungen sind, die um jeden Preis normalisiert werden müssen. Wenn autistische Menschen das Gefühl haben, belastet zu sein, oder wenn ihr Körper ständig von anderen kontrolliert wird, fühlen sie sich eher deprimiert.

Sag einem vertrauenswürdigen Erwachsenen, was los ist, wenn du kein Erwachsener bist. Tue dies auch dann, wenn du gebeten wurdest, dies geheim zu halten. Dies ist eine Frage der Sicherheit, so dass es sehr wichtig ist, verantwortungsbewusste Erwachsene darüber zu informieren. Es kann deine autistische Geliebte verärgern, aber es kann auch ihr Leben retten. Auf lange Sicht werden sie dankbar sein, dass du Hilfe bekommen hast.

Stelle sie vorsichtig der autistischen Gemeinschaft vor. Autistische Kultur im Allgemeinen ist sehr unterstützend, positiv und einladend. Es kann ihnen helfen, etwas von ihrem Selbsthass auf Autismus loszuwerden.

Akzeptiere, wer sie sind – Autismus und alles. Liebevolle Handlungen zeigen, dass sie keine Last sind, und du bist mit ihnen einverstanden, so wie sie sind. Autistische Menschen, die ihre autistischen Eigenschaften verbergen, sind einem höheren Risiko für Suizidalität ausgesetzt, also fangen Sie an, sie zu ermutigen, sie selbst zu sein. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie zeigen können, dass Sie sie akzeptieren:

Hören Sie mitfühlend zu, ohne ein Urteil zu fällen. Im Moment muss deine autistische Geliebte gehört werden. Tu dein Bestes, um ruhig zu bleiben, egal wie schrecklich ihre Worte sind.

Helfen Sie ihnen, eine Hotline anzurufen. Leitungen wie 1-800-SUICIDE und 1-800-273-TALK (8255) sind offen. Nummern von Spezialhotlines wie Transgender-Hotlines, Jungen-Hotlines, LGBT-Hotlines usw. finden Sie online. Wenn sie sich mit dem Telefonieren nicht wohl fühlen, können sie auf CrisisChat.org gehen, um über einen Text-Chat zu sprechen.

Bieten Sie an, mit ihnen zum Arzt zu gehen. Ein Arzt kann helfen, herauszufinden, was falsch ist, und Medikamente und/oder Therapien für Krankheiten verschreiben. Du kannst helfen, indem du bei ihnen bleibst, ihre Hand hältst und moralische Unterstützung anbietest (wenn du willst).

Engagieren Sie sich für ihre besonderen Interessen. Über ihre Leidenschaften zu sprechen, kann autistischen Menschen helfen, sich energiegeladener und glücklicher zu fühlen. Malen Sie mit ihnen, besuchen Sie ein Weltraummuseum, hören Sie sich einen Monolog an oder schauen Sie sich ihre Lieblingsfilme zusammen an.

Hilf ihnen, einen guten Arzt zu finden. Während die meisten Ärzte sehr hilfreich sind, besteht eine geringe Chance, dass Sie einen schlechten Arzt treffen. Wenn ja, erkennen Sie, dass sie falsch sind und das Problem real ist. Ein anderer Arzt wird diese Situation mit der Schwere behandeln, die sie verdient.

Ermutigen Sie sie, sich Zeit zu nehmen, wenn sie Schwierigkeiten haben zu sprechen. Sie müssen spüren, dass sie sich so viel Zeit nehmen können, wie sie brauchen, und dass es keinen Druck von dir gibt. Ironischerweise macht es sie noch offener für Gespräche, wenn sie nicht zum Reden gezwungen werden. Hier sind einige Sätze, die helfen können:

Hilf ihnen, sich zu engagieren. Wenn sie depressiv sind, fühlen sie sich wahrscheinlich sehr müde und können sich selbst isolieren. Moderate Mengen an Interaktion und Aufmerksamkeit werden sie davon abhalten, zu lange mit ihren schlechten Gedanken allein zu bleiben. Selbst wenn sie manchmal ablehnen, laden Sie sie immer wieder ein, Dinge zu tun, und ermutigen Sie sie, das Haus (oder zumindest ihr Schlafzimmer) zu verlassen. Es ist nichts falsch daran zu sagen: “Ich liebe dich und vermisse es, Zeit mit dir zu verbringen, und es würde mich glücklich machen, wenn wir _____ zusammen sein könnten.” Hier sind einige Ideen:

Seien Sie auf lange Sicht dabei. Das erste Medikament wirkt möglicherweise nicht. Es dauert oft mehrere Versuche, Pillen zu finden, die das Problem lösen, und es kann Monate dauern, bis man das richtige Rezept gefunden hat. Versichere ihnen, dass dies normal ist, und du bist stolz auf sie, dass sie sich daran gehalten haben.

Überprüfen Sie sie. Fragen Sie, wie es ihnen geht, und erkundigen Sie sich nach Dingen, die in ihrem Leben vorgefallen sind. (“Wie war der Physik-Test?”)

Sei freundlich, aber entschlossen, alle irrationalen Gedanken zu zerstreuen. Angst kann dazu führen, dass Menschen bei falschen Ideen ausharren oder sich wiederholen: “Ich bin eine schreckliche Schwester!” “Ich habe ihm nicht gedankt und jetzt denkt er, dass ich ihn hasse!” Eine Firma “That’s not true” oder “I don’t believe that” zu geben, kann helfen, den Zyklus zu durchbrechen, da es sie daran erinnert, zu beurteilen, ob ihre Ängste in der Realität begründet sind.

Ermutigen Sie sie sanft, etwas gegen ein Problem zu unternehmen. Wenn sie sich bewegen, wird es helfen, ihre Angst in Schach zu halten. Wenn sie etwas gegen ihr Problem tun können (auch etwas Kleines), schlagen Sie vor, dass sie es tun, und versuchen Sie, anzubieten, mit ihnen dort zu sein, während sie es tun. Andernfalls machen Sie einen Spaziergang mit ihnen. Dies wird dazu beitragen, ihr Gehirn davon zu überzeugen, dass etwas getan wurde und es kann aufhören, sich Sorgen zu machen.

Holen Sie sich sofortige Hilfe, wenn ihr Leben in Gefahr ist. Wenn die Person aktiv selbstmordgefährdet ist, dann muss sie sofort medizinische Hilfe erhalten. Dies ist eine Frage der Sicherheit, also solltest du in diesem Fall Hilfe holen, auch wenn sie dir keine Erlaubnis geben. Ein Arzt oder eine Krankenschwester kann ihnen helfen, sich zu beruhigen und einen Sicherheitsplan und Behandlungsplan zu erstellen.

Frag, was du tun kannst. Ein offenes “Wie kann ich helfen” kann sie verwirren, so dass es am besten ist, spezifische Fragen zu stellen – sie werden eher in der Lage sein, eine Antwort zu finden. Hier sind einige Beispiele, die dazu gedacht sind, Antworten zu erhalten.

Zeige sanfte Unterstützung, während du ihnen zuhörst. Benutze kleine Schilder, um sie wissen zu lassen, dass du dich um sie sorgst. Dies ermutigt sie, dir alles zu sagen, und lässt sie wissen, dass du sie liebst und willst, dass sie am Leben bleiben und in deinem Leben.

Achte auf sie. Da sie Schwierigkeiten haben können, zu verstehen, wie es ihnen geht, können Sie helfen, indem Sie ein Auge auf sie werfen. Wenn Sie einen Rückfall oder ein Stimmungseinbruch bemerken, können Sie diese überprüfen und herausfinden, was los ist.

Erkennen Sie, dass sie vielleicht nicht verstehen, wie ernst das ist. Aufgrund der Alexithymie können autistische Menschen damit kämpfen, ihre eigenen Emotionen zu verstehen, und sie werden vielleicht überrascht sein, dich so verärgert zu sehen. Zeige ihnen, dass du das sehr ernst nimmst, damit sie erkennen, dass ihre Gefühle wichtig sind und sie es nicht als Schwäche oder “nur schlechte Laune” abstreifen sollten.

Bestätige ihre Gefühle. Tröste sie und lass sie wissen, dass du dich sorgst. Die Validierung ihrer Gefühle hilft ihnen, sich verstanden zu fühlen und zu verarbeiten, was vor sich geht. Hier sind Beispiele für die Validierung von Dingen, die Sie sagen könnten:

Nimm dir auch Zeit für dich selbst. Man kann einer ertrinkenden Person nicht helfen, wenn man selbst kaum über Wasser ist. Kümmere dich zuerst um deine eigenen Bedürfnisse und denke daran, dass du zwar hilfreich sein kannst, aber nicht für das Wohlbefinden der autistischen Person verantwortlich bist. Auch deine körperliche und geistige Gesundheit ist wichtig.

Helfen Sie ihnen, sich nützlich zu fühlen. Wenn sie das Gefühl haben, einen sinnvollen Beitrag zu leisten, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie sich als Last fühlen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie sie hilfreich sein können:

Finden Sie heraus, wie unmittelbar das Selbstmordrisiko ist. Selbstmordgedanken stellen ein ernsthaftes Risiko dar, aber einige sind noch dringender als andere. Diese Fragen werden dir helfen herauszufinden, wie wahrscheinlich es ist, dass sie sich bald selbst schaden. Dies sind die ersten Fragen, die viele Mediziner stellen.

Erinnere sie daran, dass dies nicht ihre Schuld ist, und sie ziehen dich nicht nach unten. Selbstmörder können das Gefühl haben, dass sie nur eine Belastung für ihre Freunde und Familie sind. Wiederholte Liebe und Beruhigung können nicht alles in Ordnung bringen, aber es kann viel helfen.

Sei für sie da. Biete Umarmungen an, halte ihre Hände, zeichne Bilder, hänge herum, sage “Ich liebe dich” und lasse sie wissen, dass sie dir wichtig sind, wo immer sie sich am besten fühlen.

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