Wie man seine Nägel gesund hält

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Wählen Sie Nagellackentferner mit Bedacht aus. Wenn Sie Produkte wie Nagelhärter oder Nagellackentferner verwenden, entscheiden Sie sich für weniger harte Marken. Entscheiden Sie sich für acetonfreie Arten von Nagellackentferner. Vermeiden Sie es, den Nagellack zu oft zu wechseln, da die übermäßige Verwendung von Nagellackentferner Ihre Nägel schwächen kann.

Halten Sie Ihre Nägel trocken. Wenn die Nägel nass sind, können Bakterien leichter unter den Fingernägeln wachsen. Trocknen Sie Ihre Nägel nach dem Waschen immer gründlich ab. Bei der Hausarbeit, wie z.B. beim Geschirrspülen oder Reinigen mit chemikalienhaltigen Produkten, sollten Sie Handschuhe tragen.

Seien Sie vorsichtig bei Maniküren und Pediküren. Maniküre und Pediküre können eine lustige Möglichkeit sein, Finger und Zehennägel zu verschönern. Wenn Sie sich in die Nägel beißen, kann eine Maniküre Sie tatsächlich dazu motivieren, aufzuhören. Wenn Sie sich jedoch regelmäßig maniküren und pediküren lassen, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen.

Vermeiden Sie es, Ihre Nägel zu beißen. Das Beißen der Nägel ist eine schlechte Angewohnheit, die die allgemeine Gesundheit der Nägel beeinträchtigen kann. Du kannst das Gewebe um deine Nägel herum beschädigen, was es schwieriger macht, dass Nägel wachsen. Wenn du dir in die Nägel beißt, unternehme Schritte, um aufzuhören.

Achte auf Veränderungen in deinen Nägeln. Die Farbe und Textur deiner Nägel kann auf grundlegende Gesundheitsprobleme hinweisen. Achte auf deine Nagelfarbe. Wenn Sie ungewöhnliche Farben oder Farbveränderungen feststellen, sollten Sie einen Arzt oder Dermatologen zur Beurteilung aufsuchen.

Befeuchten Sie Ihre Nägel mit Lotion. Wie Ihre Haut können auch Ihre Nägel gelegentlich eine Feuchtigkeitscreme benötigen. Wasser kann natürliche Öle in den Nägeln austrocknen, die mit einer rezeptfreien Feuchtigkeitscreme aufgefüllt werden müssen. Wenn Sie Lotion verwenden, achten Sie darauf, dass Sie etwas Feuchtigkeitscreme auf die Oberfläche jedes Nagels auftragen.

Weiche die Fußnägel vor dem Scheren ein. Zehennägel können manchmal dick und schwer zu trimmen sein. Wenn dies der Fall ist, tränken Sie Ihre Fußnägel vor dem Schneiden in warmem Wasser. Einen Teelöffel Salz mit einem halben Liter Wasser mischen. Weiche deine Zehennägel 5 bis 10 Minuten ein, bevor du versuchst, sie zu trimmen.

Ziehen Sie keine Aufhängenägel ab. Wenn Sie einen Nagel an Ihrem Zehen- oder Fingernagel haben, ziehen Sie ihn nicht ab. Dies kann Gewebe in der Nähe der Nagelhaut zerreißen und Schmerzen oder Infektionen verursachen. Schneiden Sie stattdessen die Nägel mit einer Nagelknipser ab.

Achten Sie auf Anzeichen von Melanomen. Melanom ist eine Form von Hautkrebs. In seltenen Fällen kann das Melanom unter einem Fingernagel nachgewiesen werden. Wie bei jedem Krebs, je früher Sie ein Melanom erkennen, desto besser sind Ihre Überlebenschancen. Achten Sie auf dunkle Streifen unter dem Finger oder Zehennägel, die mit der Zeit an Größe zunehmen. Lassen Sie diese Art von Verfärbungen von einem Dermatologen beurteilen.

Verwenden Sie dicke Feuchtigkeitscremes zur Pflege der Nagelhaut. Nagelhaut ist die dünne Hautschicht am Boden des Nagels, wo sie sich mit dem Finger verbindet. Die Nagelhaut wird oft trocken, was zu Schälen und Abplatzen führt. Um die Nagelhaut gesund zu halten, tragen Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme auf Ihre Nagelhaut auf. Salben und Cremes sind am besten über typische leichtere Lotionen zu verwenden.

Versuchen Sie es mit Biotin. Biotin ist eine natürliche Ergänzung. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Biotin bei der Gesundheit der Nägel helfen kann. Wenn Sie Ihre Nägel stark halten wollen, fragen Sie Ihren Arzt nach der Einführung eines Biotinpräparats in Ihre Ernährung.

Wählen Sie geeignetes Schuhwerk aus. Schuhe können einen großen Unterschied machen, wenn es um die Gesundheit der Nägel geht. Achten Sie darauf, dass Sie Schuhe wählen, die etwa einen halben Zoll Spielraum für Ihre Zehen lassen. Wechseln Sie ab, welche Schuhe Sie jeden Tag tragen, und tragen Sie immer Socken.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Eisenpräparaten. Eisenmangel kann manchmal die Ursache für spröde Nägel sein. Wenn Ihre Nägel nach der Anwendung von Lotion spröde bleiben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Eisenpräparate. Ein einfacher Bluttest kann helfen, einen Eisenmangel zu erkennen, und Ihr Arzt kann die entsprechende Dosis eines Eisenpräparats verschreiben.

Gehen Sie zu einem Dermatologen für verfärbte Nägel. Weiße, gelbe oder grüne Nägel sind oft das Ergebnis einer Pilzinfektion. Tatsächlich sind 50% der Nagelverfärbungen auf Infektionen zurückzuführen, die durch gemeinsame Pilze in Luft, Schmutz und Boden verursacht werden. Wenn sich Ihre Nägel verfärben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen zur Beurteilung. Er oder sie kann Salben, Ergänzungsmittel oder Cremes empfehlen, um das Problem zu behandeln.

Probieren Sie Lotionen mit Alpha-Hydroxysäuren oder Lanolin für spröde Nägel. Nägel werden in der Regel spröde, wenn sie wiederholt nassen Umgebungen ausgesetzt sind. Wenn Sie Aktivitäten durchführen, die Ihre Hände häufig nass machen, wie Schwimmen oder Geschirrspülen, können Ihre Nägel spröde werden. Sie können Lotion auf brüchige Nägel auftragen, um sie zu stärken. Für den besten Effekt sollten Sie sich für Lotionen mit Alpha-Hydroxysäuren oder Lanolin entscheiden. Sie können die Zutatenliste einer Lotion auf diese Substanzen überprüfen, von denen bekannt ist, dass sie helfen, die Nagelstärke wiederherzustellen.

Reinigen Sie Ihre Schere und Ihr Nagelpflegegerät. Sie sollten die Schere und andere Nagelpflegegeräte regelmäßig reinigen. Dies kann verhindern, dass Ihre Nägel Bakterien ausgesetzt werden. Sie können Zehen- und Fingernagelscheren mit antibakterieller Seife und Wasser reinigen. Achten Sie darauf, dass Sie vor dem Gebrauch vollständig trocken sind.

Erkennen und behandeln Sie Pilzinfektionen. Wenn Sie eine Pilzinfektion in Ihrem Finger oder Zehennagel haben, arbeiten Sie an Maßnahmen zur Behandlung dieser Infektion. Erkennen Sie die Anzeichen einer Pilzkrankheit und behandeln Sie sie nach Bedarf. Nagelpilze erscheinen in der Regel als weiße oder gelbe Flecken direkt unter den Fingerspitzen oder dem Zehennagel.

Reinigen Sie Ihre Nägel regelmäßig. Wie deine Hände, solltest du deine Nägel regelmäßig waschen. Achten Sie beim Händewaschen darauf, dass Sie die Oberfläche Ihrer Nägel sanft schrubben. Sie sollten die Unterseiten auch mit Seife und Wasser schrubben, um schädliche Bakterien zu entfernen, die unter den Nägeln eingeschlossen sind.

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