Wie man Aromatherapie bei Verdauungsstörungen einsetzt

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Machen Sie eine aromatische Schorle mit einem ätherischen Öl, das Verdauungsstörungen behandelt. Eine aromatische Schorle wird durch die Kombination von ätherischen Ölen mit Wasser hergestellt. Sie können dann einen Raum leicht besprühen, so dass Sie den Duft aufnehmen und eventuell Verdauungsstörungen lindern können. Denken Sie daran, ätherische Öle zu wählen, wie z.B. ätherisches Orangenöl, das für einige bei der Behandlung von Verdauungsstörungen wirksam ist. Sie sollten nur 10 bis 15 Tropfen des von Ihnen gewählten ätherischen Öls für jede Unze Wasser hinzufügen. Vor dem Dispergieren die Mischung gut schütteln.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Symptome anhalten. Es gibt wenig empirische Forschung über die Wirksamkeit der Aromatherapie, und ätherische Öle werden nicht von der Food and Drug Administration geregelt. Obwohl sie normalerweise nicht schädlich sind, können sie Ihre Verdauungsstörungen nicht effektiv behandeln. Wenn sich Ihre Symptome nicht von selbst bessern oder verschlimmern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Antibiotika, verschreibungspflichtige Medikamente oder rezeptfreie Medikamente benötigen, um Ihre Verdauungsstörungen zu behandeln.

Verwenden Sie keine ätherischen Öle direkt auf der Haut. Unter keinen Umständen sollten Sie ein ätherisches Öl auf die Haut auftragen, ohne es vorher zu verdünnen. Ätherische Öle können Hautirritationen und Ausschläge verursachen, wenn sie direkt auf nackter Haut angewendet werden, also verdünnen Sie Ihre Öle immer zuerst.

Atmen Sie den Duft von Ingweröl zur Linderung ein. Sie können die Aromatherapie nutzen, indem Sie einfach ätherische Öle einatmen. Ingweröl kann Verdauungsstörungen bei einigen Menschen behandeln. Normalerweise würden Sie Ihre ätherischen Öle in einen Topf mit kochendem Wasser geben. Nach dem Kochen des Wassers vom Herd nehmen. Dann bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch. Lehne dich über das Wasser und atme den Dampf ein.

Vermeiden Sie unter Umständen die Verwendung von Pfefferminzöl. Pfefferminzöl kann bei der Behandlung einiger Symptome von Verdauungsstörungen wirksam sein. Bei spezifischen Gesundheitsproblemen kann Pfefferminzöl jedoch die Symptome verschlimmern.

Verwenden Sie einen Diffusor, um eine Kombination aus ätherischen Ölen einzuatmen. Ein Diffusor ist ein Werkzeug, das Sie online kaufen können, das bei der Aromatherapie hilft. Es ist so etwas wie ein Inhalator für Asthma, mit dem man den Duft ätherischer Öle einatmen kann. Mischen Sie eine Kombination aus ätherischen Ölen von Kardamom, Grapefruit, Minze und Geranien und verwenden Sie dann Ihren Diffusor, um die Gerüche einzuatmen.

Achten Sie darauf, Öle stärker zu verdünnen, wenn Sie sie bei Kindern verwenden. Es ist nicht ratsam, dass Sie bei Kindern ätherische Öle verwenden, da sie dazu neigen, eine empfindlichere Haut zu haben. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie das ätherische Öl stärker verdünnen. Für Kinder benötigen Sie eine Verdünnung von .5 bis 1%. Das bedeutet, dass Sie nur 3 bis 6 Tropfen ätherisches Öl pro Unze eines Trägeröls verwenden sollten.

Verdünnen Sie das von Ihnen gewählte Öl entsprechend. Sie sollten niemals ätherisches Öl verwenden, bevor Sie es zuerst verdünnt haben, besonders wenn Sie es direkt auf der Haut verwenden. Ätherisches Öl sollte vor der Verwendung in einem Trägeröl, wie Olivenöl oder Pflanzenöl, verdünnt oder in Wasser verdünnt werden.

Wählen Sie ein ätherisches Öl zur Behandlung von Verdauungsstörungen. Es gibt viele verschiedene Arten von ätherischen Ölen, die in Reformhäusern, Drogerien und im Internet verkauft werden. Sie müssen ein ätherisches Öl wählen, das Verdauungsstörungen behandeln kann. Die empirische Forschung ist in Bezug auf ätherische Öle und Verdauungsstörungen begrenzt, aber anekdotische Beweise sowie einige kleinere Studien zeigen, dass bestimmte essentielle Substanzen bei Magenproblemen helfen können.

Seien Sie vorsichtig mit ätherischen Ölen, um Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft zu behandeln. Es gibt nicht viele Informationen über ätherische Öle und Schwangerschaften, so dass die meisten Gesundheitsdienstleister empfehlen, dass Frauen auf der Seite der Vorsicht irren. Es ist am besten, ätherische Öle während der Schwangerschaft ganz zu vermeiden. Wenn Sie die Aromatherapie jedoch trotzdem anwenden wollen, halten Sie sich an so etwas wie ein Bad und verwenden Sie nur ein paar Tropfen ätherischer Öle. Die Aufnahme von ätherischen Ölen oder deren direkte Anwendung auf die Haut sollte vermieden werden.

Massieren Sie Ingwer-, Lavendel- und Pfefferminzöle in Ihren Bauch. Viele Menschen befürworten auch die Massage ätherischer Öle in die Haut als eine Form der Aromatherapie. Bei Verdauungsstörungen kann es sinnvoll sein, den Bauch zu massieren. Während Sie ätherische Öle vor der Anwendung immer verdünnen sollten, ist es besonders wichtig, wenn Sie ätherische Öle direkt auf der Haut verwenden. Eine Kombination aus Pfefferminze, Lavendel und Ingwer kann bei Verdauungsstörungen verwendet werden.

Versuchen Sie, mit ätherischen Ölen zu baden, um sich zu entspannen. Viele Menschen baden als eine Form der Aromatherapie, indem sie sich durch den Dampf einer Badewanne ätherische Öle einatmen lassen. Ein Bad kann trotzdem beruhigend sein, wenn Sie Verdauungsstörungen haben. Denken Sie daran, dass Sie nur 2 bis 12 Tropfen ätherische Öle in einem Bad verwenden sollten und stellen Sie sicher, dass Sie es mit Milch, Honig, Pflanzenöl oder einem anderen Trägeröl kombinieren.

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