Wie man Edamame isst

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3 Esslöffel Rapsöl in einer Pfanne erhitzen. Nachdem sich das Öl für etwa eine Minute erwärmt hat, den Spargel hinzufügen. Kochen Sie es etwa eine Minute lang und achten Sie darauf, dass Sie die Stücke nicht verbrennen.

Geben Sie 1/2 Tasse gehackten Koriander in den Prozessor und pulsieren Sie erneut.

In Eintöpfe oder Suppen geben. Anstatt gewöhnliches Gemüse, wie z.B. Karotten oder Erbsen, zu verwenden, verwenden Sie Edamamenbohnen als Ersatz. Es ist auch eine großartige Ergänzung zu Slow Cooker Suppen.

Die gekochte Edamame in eine Schüssel geben.

Das Edamame in eine Küchenmaschine geben und mehrmals pulsieren.

Gib 12 oz. frisch geschältes Edamam in das Wasser.

Die restlichen Zutaten zugeben und pulsieren, bis sie gut püriert sind. Füge 1/2 Tasse Wasser, 1/4 Tasse Limettensaft, 1-2 Teelöffel Salz, 5 Shakes Tabasco und 3 Tropfen Sesamöl zum Prozessor hinzu und pulsiere, bis sie vermischt sind. Wenn Sie möchten, dass der Dip etwas glatter wird, geben Sie etwas mehr Wasser hinzu.

Iss es. Um die Edamame zu essen, legen Sie einfach eine Edamamenschote in den Mund, schieben Sie die Edamamenbohnen mit den Zähnen heraus und entsorgen Sie die Schoten. Wenn Sie dies nicht jedes Mal tun möchten, wenn Sie bei edamame sind, können Sie die Bohnen zuerst aus den Hülsen nehmen, und dann können Sie sie in eine Schüssel legen und sie mit Gewürzen Ihrer Wahl garnieren.

Den gewürfelten Spargel in eine Schüssel mit 2 Esslöffeln Wasser geben. Den Spargel waschen und in 1″ Stücke schneiden. Dies ist der erste Schritt zur Herstellung dieses frittierten Edamame Reises.

Den Reis und 3 gewürfelte Frühlingszwiebeln unterrühren und noch 1 Minute kochen lassen. Die Zutaten verrühren, um die Aromen 1 Minute lang zu kombinieren, oder bis die Zutaten durchgekocht sind. Dann die Zutaten vom Herd nehmen.

Die Schüssel 30 Sekunden lang in der Mikrowelle ziehen lassen. Dadurch wird der Spargel leicht gekocht.

Bewahren Sie es auf. Diese Edamame wird mindestens zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt.

Servieren. Genießen Sie diesen kalten Salat als Beilage zu jeder Zeit.

Kombinieren Sie es mit Nudel- oder Muschelgerichten. Wenn Sie planen, Garnelenscampi oder ein sehr leichtes Nudelgericht mit saisonalem Gemüse zu essen, streuen Sie einige Bohnen als schöne knusprige Beilage ein.

Knoblauch, pulverisierten Ingwer und Pfefferflocken zur Mischung hinzufügen. 1 Esslöffel gehackten Knoblauch, eine Prise gemahlener Ingwer und eine Prise rote Paprikaflocken in die Pfanne geben und die Zutaten zusammen garen, bis der Spargel braun geworden ist.

Servieren. Den Reis mit Sojasauce und Paprikaflocken abschmecken und sofort genießen.

Mit Cayennepfeffer und Sojasauce bestreuen. Für einen würzigen Snack 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer und 1 Teelöffel Sojasauce über die Edamame streuen.

Kühlen. Diesen Salat mindestens eine Stunde oder sogar über Nacht kühl stellen, damit die Aromen vollständig vermischt werden können.

2 Liter Salzwasser zum Kochen bringen. Wirf mindestens 2 Esslöffel Salz ins Wasser. Dies ist der erste Schritt zur Herstellung dieses leckeren Edamame Dip.

Füge 3 Tassen aufgetautes gefrorenes Edamam zur Mischung hinzu und koche 5 Minuten lang. Die Zutaten verrühren und dann 1 Esslöffel natriumarme Sojasauce und einen Esslöffel Wasser zu den restlichen Zutaten geben. Füge etwas mehr Wasser hinzu, wenn die Zutaten zu trocknen beginnen oder etwas brennen.

Mach das Dressing. Limettensaft, Öle, Knoblauch und Zucker in einer kleinen Schüssel vermengen. 3 Esslöffel Limettensaft, 2 Esslöffel natives Olivenöl extra, 2 Esslöffel Rapsöl, 1 kleine gepresste Knoblauchzehe und ½ Esslöffel Zucker in eine kleine Schüssel geben.

Das Wasser wieder auf kleiner Flamme kochen lassen und die Edamame 5 Minuten lang garen. Kochen Sie sie, bis sie durchgekocht und zart sind. Dann mit kaltem Wasser abtropfen lassen.

Servieren. Legen Sie dieses leckere Edamame Dip in eine Schüssel und genießen Sie es mit Pita-Chips, Karotten oder einer Vielzahl von Chips oder Gemüse.

Das Dressing über die Gemüsemischung gießen. Werfen Sie das Gemüse und das Dressing vorsichtig weg, um die Aromen zu kombinieren.

Die Zutaten miteinander verrühren. Die Zutaten miteinander verrühren, um die Aromen zu kombinieren und beiseite zu legen.

Edamame, Mais, schwarze Bohnen, Zwiebel und Koriander in eine große Schüssel geben. Legen Sie 2 Tassen Mais, 1 Tasse gekochte Edamame-Sojabohnen, 1 Dose à 15 Unzen abgetropfte schwarze Bohnen, ½ Tasse gewürfelte rote Zwiebel und ½ Tasse gehackten frischen Koriander in eine große Schale.

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