Wie man weißere Zähne zu Hause bekommt

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Weiße Zähne sind ein Zeichen für gute Gesundheit und Körperpflege und sind auch für ein schönes Lächeln unerlässlich. Wenn Ihre Zähne nicht so weiß sind, wie Sie es sich wünschen, gibt es einige Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um ein weißeres Lächeln zu erhalten. Während keiner dieser Vorschläge wird in der gleichen Weise wie ein professioneller Whitening-Service funktionieren, können sie helfen, Ihre Zähne aufzuhellen und sie werden Sie nicht ein Vermögen kosten. Denken Sie nur daran, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, bevor Sie irgendwelche Hausmittel ausprobieren, um sicherzustellen, dass sie Ihre Zähne nicht beschädigen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen und einige Behandlungen zu Hause ausprobieren können, um Ihre Zähne aufzuhellen, folgen Sie einfach diesen Schritten.

Putzen Sie Ihre Zähne für 2 Minuten. Putzen Sie Ihre Zähne mit sanftem Druck. Bei Bedarf spucken.

Mit Mundwasser gurgeln. Mundwasser tötet Bakterien und kann Elemente zur Stärkung der Zähne enthalten. Zusammen mit dem Zähneputzen und der Zahnseide kann Mundwasser helfen, die Bakterien zu reduzieren, schlechte Gerüche abzutöten und Ihre Zähne gesünder und sauberer zu halten. Einige Mundwasser machen auch die Zähne weiß, überlegen Sie, ob Sie diese ausprobieren sollten.

Putzen Sie Ihre Zähne einmal pro Woche mit einem Wasserstoffperoxid und Backpulverpaste. Diese Mischung wird dazu beitragen, dass Ihre Zähne weiß und sauber aussehen. Hier ist, wie du es machen kannst:

Kaufen Sie eine Flasche Wasserstoffperoxid in Ihrer Apotheke. Wasserstoffperoxid wird häufig zur Behandlung von Hautwunden eingesetzt, aber seine antiseptischen Eigenschaften sind auch gut für die Mundhygiene. Wasserstoffperoxid wird typischerweise in einer braunen Flasche verpackt. Die opake Verpackung verhindert, dass Licht die Zusammensetzung der Lösung verändert. Kaufen Sie eine 3%ige Lösung, die sicher für den oralen Gebrauch und schwach genug ist, um keine Empfindlichkeit zu erzeugen.

Vermeiden Sie Lebensmittel oder Getränke, die Ihre Zähne beflecken. Wenn möglich, können Sie weitere Färbungen verhindern, indem Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen. Dazu gehört, dass Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihren Konsum von tanninhaltigen Getränken reduzieren – Soda, Kaffee, Rotwein und Tee enthalten alle Tannine. In einigen Fällen können Sie helfen, Tanningetränke von Ihren Zähnen fernzuhalten, indem Sie sie mit einem Strohhalm trinken (trinken Sie keine heißen Flüssigkeiten durch einen Strohhalm).

Spülen Sie Ihren Mund. Spülen Sie es gründlich, bis Sie das restliche Gel aus Ihrem Mund entfernt haben. Verwenden Sie die Aufhellungsstreifen für die in der Anleitung empfohlene Zeit weiter und warten Sie, bis Sie die Ergebnisse sehen.

Tragen Sie die Streifen auf Ihre Zähne auf. Tragen Sie die Streifen fest auf Ihre Zähne auf und führen Sie Ihre Finger über die Streifen, damit das Gel auf Ihren Zähnen haftet. Vermeide es, deine Zunge zu sehr zu bewegen, sonst bekommst du Gel über deinen ganzen Mund. Das ist nicht schädlich, aber es kann sich ein wenig unangenehm anfühlen. Lassen Sie die Streifen für die angegebene Zeit auf Ihren Zähnen, wie in der Anleitung beschrieben.

Planen Sie regelmäßige Zahnarzttermine. Lassen Sie sich von Ihrem Zahnarzt bei Ihren regelmäßig stattfindenden Terminen die Zähne professionell reinigen. Dies wird Ihnen helfen, eine gute Zahnhygiene aufrechtzuerhalten, Karies zu erkennen und weiße, gesunde Zähne zu erhalten. Denken Sie daran, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, bevor Sie ein Zahnaufhellungsprodukt ausprobieren, um sicherzustellen, dass es Ihre Zähne nicht verletzt.

Finden Sie die passenden Aufhellungsstreifen. Sie sollten von der American Dental Association (ADA) zugelassen sein und kein Chlordioxid enthalten, das Ihren Zahnschmelz schädigen kann. Bleichstreifen sollten aus Polyethylen sein und Sie können sie in Ihrer Apotheke oder sogar in einem Supermarkt finden.

Spuck das Backpulver aus. Spülen Sie Ihren Mund sauber mit Wasser (Sie wollen kein Natron im Mund über einen längeren Zeitraum). Die Verwendung von Mundwasser danach kann helfen, den schlechten Geschmack des Backpulvers zu beseitigen, wenn es unerträglich ist. Verwenden Sie diese Methode ein- bis zweimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Verwenden Sie ein Aufhellungsgel. Finden Sie ein ADA-zugelassenes Gel zur Anwendung auf Ihren Zähnen und lesen Sie die Anweisungen, um den Prozess der Verwendung eines Aufhellungsgels zu verstehen. Pinseln Sie dann das Gel mit einer kleinen Bürste auf Ihre Zähne, genau wie Sie es normalerweise tun würden – für mindestens zwei Minuten. Dann spuck das restliche Gel aus und spüle deinen Mund aus, bis das Gel verschwunden ist.

Verwenden Sie Zahnpasta zum Aufhellen. Stellen Sie sicher, dass die Zahnpasta von ADA zugelassen ist, bevor Sie sie kaufen. Die von der ADA zugelassenen Zahnaufhellungspasten bleichen Ihre Zähne, indem sie ihre Oberflächenflecken durch Polieren, chemische Chelatbildung oder andere Prozesse, die kein Bleichen erfordern, sanft entfernen. Sie können viele dieser Zahnpasta über die Theke finden.

Befeuchten Sie Ihre Zahnbürste und tauchen Sie sie in Backpulver. Alle Borsten sollten mit Wasser bedeckt sein, damit Ihre Zahnbürstenborsten weiß sind.

Verwenden Sie eine Mischung aus Wasserstoffperoxid und Wasser als Mundwasser. Verwenden Sie es täglich, bevor Sie Ihre Zähne putzen, um Ihre Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen. Achten Sie darauf, dass Sie es in einer 50/50-Lösung mit Wasser mischen. So sollten Sie es machen:

Verwenden Sie Wasserstoffperoxid. Handelsübliche Bleichsets sind nicht billig; für eine billigere Lösung sollten Sie sich überlegen, Ihre Zähne zu Hause mit Wasserstoffperoxid aufzuhellen, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen. Das Bleichen von Zähnen mit Wasserstoffperoxid ist von der American Dental Association als sichere Praxis anerkannt.

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Während Bürsten und Zahnseide bestehende Flecken nicht entfernen, ist eine gute Mundhygiene unerlässlich, um mehr Flecken zu vermeiden und Ihre Zähne in ausgezeichneter Form zu halten. Das erste, was Sie tun können, ist, Ihre Zähne regelmäßig zu putzen, Plaque, Lebensmittelstücke und Getränkereste zu entfernen. Plaque greift Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch an, wenn Sie es an Ort und Stelle belassen, und das Bürsten (in Verbindung mit der Zahnseide) hilft, seine Wachstumsfähigkeit zu beeinträchtigen.

Bürsten und reinigen Sie Ihre Zähne gründlich mit Zahnseide. Dies wird helfen, jede Anhäufung zu entfernen, die verhindert, dass Ihre Zähne aufgehellt werden, und es wird auch dazu beitragen, die Ergebnisse des Aufhellens Ihrer Zähne für länger zu erhalten. Die Zahnseide entfernt Plaque zwischen den Zähnen und sorgt dafür, dass auch dieser Bereich aufgehellt wird. Achten Sie auch darauf, dass Sie Ihr Zahnfleisch mitnehmen.

Entfernen Sie die Streifen. Nach der richtigen Zeit entfernen Sie die Streifen vorsichtig von Ihren Zähnen und werfen sie heraus. Wenn sie sich auflösen, können Sie diesen Schritt überspringen.

Zahnseide täglich. Zahnseide ist der effektivste Weg für Sie, um Plaqueansammlungen zwischen Ihren Zähnen und in der Nähe des Zahnfleisches zu entfernen. Wenn Plaque entfernt wird, erscheinen Ihre Zähne viel sauberer und damit heller.

Limette oder Zitronensaft zum Backpulver geben. Dazu wird der Saft einer Limette oder Zitrone in das Natron gegeben:

Essen Sie natürliche Zahnhelfer. Einige Lebensmittel können Ihnen tatsächlich helfen, Ihre Zähne weiß zu halten. Hier sind einige davon:

Lesen Sie die Anweisungen. Jedes Paket mit Bleichgel ist etwas anders, also lesen Sie die Anweisungen, um zu sehen, wie Sie die Streifen auftragen, wie lange Sie sie einwirken lassen und wie oft sie verwendet werden sollten. Die meisten Streifen werden zweimal täglich für etwa eine halbe Stunde verwendet. Einige müssen nach dem Gebrauch weggeworfen werden, während andere sich einfach in Ihrem Mund auflösen.

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