Wie man eine andere Persönlichkeit schafft

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Deine Persönlichkeit steht im Mittelpunkt dessen, was du bist. Es ist das, was du benutzt, um dich zu identifizieren und dich mit anderen zu identifizieren. Es kann Dinge an deiner Persönlichkeit geben, die du ansprechend findest, und Dinge, mit denen du weniger glücklich bist. Wenn Sie Ihre Persönlichkeit verändern wollen, zeigt die Forschung, dass es möglich ist, wenn Sie engagiert sind. Wenn Sie große Persönlichkeitsänderungen vornehmen, sollten Sie die Persönlichkeit definieren, die Sie erschaffen möchten, einen Plan entwerfen, um Sie dorthin zu bringen, und den neuen Lebensstil genießen, der mit einer anderen Persönlichkeit einhergeht.

Erfahren Sie mehr über Persönlichkeitsstabilität. Verstehen Sie, dass die Persönlichkeit eines Individuums in der Regel viel konsequenter und stabiler ist als seine Stimmung oder Emotionen. Mit bewusster Wahrnehmung und Anstrengung kann sie jedoch verändert werden. Die Persönlichkeit einer Person unterliegt auch Veränderungen, wenn sie durch verschiedene Lebensphasen reift und wenn sie Lebenserfahrungen macht. Zum Beispiel kann jemand, der mehr von einer extrovertierten Persönlichkeit zeigt, introvertierter werden. Wenn du eine Persönlichkeit hast, von der du denkst, dass sie Veränderungen zur Verbesserung braucht, ist deine beste Strategie die Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten. Der Psychotherapeut kann Ihnen helfen, bestimmte Eigenschaften zu identifizieren, die Sie ändern möchten, die Problemlösungsfähigkeiten, die Selbstdarstellung und die Selbstregulierung zu verbessern, um Ihnen zu helfen, die positiven Veränderungen vorzunehmen, die Sie in Ihrer Persönlichkeit sehen möchten.

Forme Gewohnheiten, die mit der Persönlichkeitsänderung übereinstimmen. Eine Persönlichkeitsänderung ist nur dann dauerhaft, wenn man weiter an den Veränderungen arbeitet. Das bedeutet, dass du Gewohnheiten bilden musst, die die Persönlichkeit, die du geschaffen hast, verstärken. Diese werden wahrscheinlich einfache, tägliche Routinen anstelle von Großereignissen durchführen.

Verfolgen Sie Ihre Ziele. Sobald Sie mit der Arbeit an Ihrer neuen Persönlichkeit beginnen, werden Sie wissen wollen, wie effektiv die Veränderungen sind. Sie sollten jedes spezifische Ziel verfolgen, indem Sie Ihre umsetzbaren Schritte und deren Ergebnisse aufzeichnen. Sie können Ihren Gesamtfortschritt auch verfolgen, indem Sie neu bewerten, wo Ihre neue Persönlichkeit auf die großen fünf Persönlichkeitsmerkmale fällt.

Machen Sie sich konkrete Ziele. Vermeiden Sie es, sich vage Ziele zu setzen, wie z.B. “Ich werde mich ändern.” Dies bereitet dich auf das Scheitern vor, da du keine Möglichkeit hast, den Erfolg zu messen, den du hattest. Setzen Sie stattdessen ein Ziel, das spezifisch genug ist, um zu wissen, wann Sie es erreicht haben.

Lernen und wachsen Sie weiter. Im Laufe des Lebens verändert sich jeder. Selbst wenn du deine neue Persönlichkeit erschaffst, wird sie sich ändern. Das ist keine schlechte Sache. Die Veränderungen, die deine Persönlichkeit durchläuft, sind in der Regel das Ergebnis von Wachstum und Reife.

Lernen Sie die fünf großen Persönlichkeitsmerkmale kennen. Um eine neue Persönlichkeit zu schaffen, müssen Sie in der Lage sein, Ihre aktuelle Persönlichkeit zu bewerten und die gewünschte neue Persönlichkeit zu definieren. Um dies zu tun, müssen Sie verstehen, welche Eigenschaften eine Persönlichkeit ausmachen. Die großen fünf Persönlichkeitsmerkmale, die von den meisten Psychologen erkannt werden, sind:

Definiere Persönlichkeit. Bevor du deine eigene Persönlichkeit oder die Persönlichkeiten anderer identifizieren kannst, musst du ihre grundlegende Bedeutung verstehen. Persönlichkeit ist eine Reihe von Eigenschaften, die die Stimmung, Emotionen und Verhaltensweisen einer Person beinhalten. Diese Eigenschaften sollten ziemlich stabil und konsistent sein, bevor du dich selbst oder jemand anderen mit einer bestimmten Persönlichkeit kennzeichnest. Deine Persönlichkeit kann sowohl deine Stimmung als auch deine emotionalen Reaktionen beeinflussen.

Identifiziere die Änderungen, die du sehen möchtest. Sobald Sie sich für jede der Persönlichkeitsmerkmale bewertet haben, entscheiden Sie, welche Sie verändern möchten. Du möchtest vielleicht mehr von einem Persönlichkeitsmerkmal und weniger von einem anderen zum Ausdruck bringen. Machen Sie eine Liste, welche Eigenschaften Sie ändern möchten und auf welche Weise Sie möchten, dass sie sich ändern.

Erstellen Sie umsetzbare Schritte, um Ihre Ziele zu erreichen. Sobald du ein Ziel hast, brauchst du einen Weg, um es zu erreichen. Dieser Weg sollte aus machbaren Schritten bestehen. Schreiben Sie diese Pläne oder Schritte auf, damit Sie Ihren Fortschritt verfolgen können, was für Sie funktioniert und was nicht, wenn Sie mitmachen. Diese Schritte sind Dinge, die Sie tatsächlich tun können, nicht nur planen.

Ändere, wie du deine Persönlichkeit identifizierst. Wie du dich selbst siehst, ist ein wichtiger Teil deiner Persönlichkeit. Indem du glaubst, dass du introvertiert bist, kannst du dich vor sozialen Aktivitäten scheuen. Auf der anderen Seite kann die Identifizierung als Extrovertierter Sie ermutigen, hinauszugehen und mit Menschen zu interagieren.

Bewerten Sie Ihre Persönlichkeit. Um eine Veränderung in deiner Persönlichkeit zu bewirken, musst du einen objektiven Blick auf deine aktuellen Eigenschaften werfen. Bewerte dich nach jedem der fünf großen Persönlichkeitsmerkmale. Dies gibt Ihnen eine Grundlage für alle Änderungen, die Sie vornehmen möchten.

Bestätigen Sie den Fortschritt. Auch wenn der Fortschritt langsam ist, solltest du eine positive Einstellung zu deinen Zielen haben. Um dies zu tun, muss man kleine Siege feiern. Du solltest nicht aufgeben, nur weil du nicht das Leben der Party im ersten Monat warst. Stattdessen solltest du dir eingestehen, dass du überhaupt zur Party gegangen bist.

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