Wie man von negativen Menschen in seinem Leben befreit wird

W

Negative Menschen können Ihren Gemütszustand und Ihren Selbstwertgefühl schädigen. Du kannst vermeiden, von negativen Menschen in deinem Leben aufgesaugt zu werden, indem du sie zuerst identifizierst und dann Schritte unternimmst, um Abstand und Raum von ihnen zu schaffen.

Begrenzen oder unterbrechen Sie Ihre Kommunikation mit negativen Menschen. Beginnen Sie, indem Sie Ihren Kontakt auf die negativen Menschen in Ihrem Leben beschränken. Obwohl du sie vielleicht nicht ganz aus deinem Leben ausschließen willst, solltest du dich bewusst bemühen, weniger Zeit mit ihnen zu verbringen und deinen Kontakt zu ihnen zu reduzieren. Dies könnte bedeuten, dass ein oder zwei Tage gewartet werden muss, um auf ihre Textnachrichten oder E-Mails zu antworten, oder dass sie nicht sofort zurückgeschrieben werden. Das Einfügen eines Atemraums könnte die Person wissen lassen, dass Sie nicht immer verfügbar sind und dass Sie Platz benötigen.

Denke an Menschen, die dich anlügen und unehrlich sind. Unehrlichkeit kann eine weitere Quelle der Negativität in deinem Leben sein, und negative Menschen können oft lügen oder andere manipulieren. Du kannst Familie haben, die immer Geschichten erfindet und über ihre Vergangenheit lügt oder Freunde, die versuchen, eine Situation zu ihrem eigenen Vorteil oder Gewinn zu manipulieren. Diese Quellen der Negativität können es dir schwer machen, eine positive Einstellung zu bewahren.

Beachte Personen, die dich stören oder dich oft necken. Negative Menschen können auch in Form von Menschen kommen, die dich reizen, stören oder dich unangemessen und konsequent anmachen. Du kannst bemerken, dass diese “Pick-Up-Künstler” anfangen, dein Leben mit Negativität, Unbehagen und vielleicht sogar Wut oder Frustration zu infizieren. Obwohl einige Leute nicht bedeuten, negativ oder ärgerlich zu sein, wenn sie dich necken oder belästigen, kannst du anfangen, dich zu fühlen, als würdest du verspottet oder auf unangemessene und negative Weise mit ihm gesprochen.

Mach Selbstversorgung. Die Pflege von sich selbst und seinen Bedürfnissen kann dir helfen, ein Gefühl der Positivität in deinem Leben zu entwickeln. Stellen Sie sicher, dass Sie sich jede Woche Zeit nehmen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Du könntest diese Zeit nutzen, um etwas zu tun, das dir Spaß macht, wie Gitarre spielen oder zeichnen. Oder Sie können diese Zeit nutzen, um sich mit einem Bad, einer Massage oder einer Maniküre zu verwöhnen.

Bewahren Sie einen ausgewogenen Lebensstil. Eine weitere Möglichkeit, die Positivität in Ihrem Leben zu fördern, besteht darin, Maßnahmen für Gleichgewicht und Gesundheit zu ergreifen, d.h. eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, sich zu bewegen und genügend Schlaf zu bekommen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie jeden Tag richtig essen, mit ausgewogenen Mahlzeiten und viel Wasser. Du solltest auch mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag machen, von einem lebhaften Spaziergang bis zu einer Übungsklasse.

Denke an Menschen, die all deine Zeit und Energie aufsaugen. Viele negative Menschen haben die Tendenz, Zeit zu sein, und Energie ist scheiße, wo sie das Gefühl haben, dass ihre Bedürfnisse und Wünsche wichtiger sind als deine. Während es wichtig ist, dass Sie die Erfahrungen aller teilen und zuhören, geht es in Beziehungen um Geben und Nehmen. Du solltest das Gefühl haben, dass du genügend Raum in der Beziehung für deine eigene Zeit und deine eigenen Bedürfnisse hast. Andernfalls ist es wahrscheinlich eine negative Beziehung, die angegangen werden muss.

Konfrontiere negative Menschen mit Positivität. Du kannst auch jeden Tag auf negative Menschen treffen, von jemandem, der etwas Unhöfliches im Lebensmittelgeschäft schreit, bis hin zu einem Bekannten, der sich aus einem kleinen, scheinbar unbedeutenden Grund aufregend fühlt. Reagieren Sie auf diese Individuen mit Positivität und nicht mit Negativität. Dies bringt Sie in die Gewohnheit, sich in einer Situation auf das Positive zu konzentrieren und aktiv gegen negative Einflüsse zu arbeiten.

Konzentriere dich auf ein Hobby oder eine Aktivität, die dir Spaß macht. Du kannst dich auch auf ein Lieblingshobby oder eine Lieblingsbeschäftigung konzentrieren und dir in deiner Woche Zeit nehmen, dich ihr zu widmen. Dies kann Holzbearbeitung, Stricken oder Malen sein. Du kannst Bewegung auch als eine positive Aktivität in deinem Leben verwenden, wie Laufen, Yoga oder Sport.

Suche nach weiteren positiven Freunden und Bekannten. Du kannst aktiv nach Freunden und Bekannten suchen, die Positivität anzunehmen scheinen und Negativität vermeiden. In der Nähe von Menschen zu sein, die positiv sind, wird dir nur helfen, eine positive Einstellung zu bewahren und jede Negativität in deinem Leben loszuwerden. Du kannst nach positiveren Freunden auf der Arbeit oder in der Schule suchen. Du kannst dich auch darauf konzentrieren, Beziehungen zu Familienmitgliedern aufzubauen, die immer positiv und offen um dich herum waren, anstatt zu einer Familie, die verschlossen und negativ ist.

Verwenden Sie positive Affirmationen. Wenn Sie kämpfen, um eine positive Einstellung Tag für Tag aufrechtzuerhalten, können Sie Ihren Tag beginnen, indem Sie mindestens fünf bis zehn positive Affirmationen laut zu sich selbst sagen. Bei positiven Affirmationen geht es darum, sich auf “Du bist, was Du denkst” zu konzentrieren und es Dir zu ermöglichen, positive Gedanken zu vokalisieren und sie während des ganzen Tages zu manifestieren. Es ist bekannt, dass sie effektive Methoden der Selbstvervollkommnung sind, da sie das Niveau der Wohlfühlhormone erhöhen und das positive Denken fördern.

Identifizieren Sie Personen, die andere für ihre Probleme verantwortlich machen. Verantwortlichkeit und Verantwortung sind zwei Elemente, die viele negative Menschen eher zu vermeiden oder zu ignorieren versuchen. Diese Personen können ihre eigenen Fehler auf andere schieben oder es vermeiden, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen.

Betrachten Sie alle Personen, die immer eine negative Sicht der Dinge haben. Viele negative Menschen haben es schwer, sich auf das Positive zu konzentrieren und unterhalten oft nur Worst-Case-Szenarien. Sie können die Dinge immer nur in einem negativen Licht sehen und die Welt als grau und elend betrachten. Es kann eine Herausforderung sein, eine positive Einstellung beizubehalten, wenn man von Menschen umgeben ist, die die Dinge nur negativ sehen und zum Scheitern verurteilt sind.

Identifizieren Sie Personen, die Ihnen gegenüber sehr kritisch sind. Du kannst negative Menschen in deinem Leben haben, die immer dein Aussehen, deine Handlungen und deine Ziele kritisieren. Sie können dir sagen, dass du “immer alles falsch machst” oder dass “du es einfach nicht verstehst”. Sie können dich auch beleidigen und auf dir herumhacken und dich daran erinnern, dass du “zu dumm bist, etwas richtig zu machen” oder negative Kommentare über deinen Körperbau und deinen Lebensstil abgeben.

Ersetze negative Gewohnheiten durch positive Gewohnheiten. Wenn du bemerkst, dass du anfängst, in deine negativen Gewohnheiten und deine Beziehungen zu negativen Menschen zurückzukehren, überprüfe dich selbst. Versuchen Sie dann, das Negativ durch positive Aktionen zu ersetzen.

Schaffe Zeit für dich, weg von negativen Menschen. Manchmal gerät man in eine Situation, in der man gezwungen ist, eng zusammenzuarbeiten oder täglich mit einer negativen Person, wie z.B. einem Familienmitglied oder einem Mitarbeiter, zu interagieren. Um ihrer Negativität entgegenzuwirken, solltest du versuchen, etwas Zeit für dich oder “me time” zu investieren. Dies könnte ein Teil des Tages sein, an dem Sie Ihre Kommunikation mit der Person einschränken oder ausschalten, indem Sie Ihr Telefon ausschalten oder Ihre E-Mails nicht überprüfen. Sie können die Person auch darüber informieren, dass Sie Ihren Kontakt zu ihnen einschränken, um sich etwas Zeit für sich allein zu nehmen, wo Sie sich auf Ihre Prioritäten und Ziele konzentrieren können.

Beachte Leute, die oft wütend auf dich werden. Negative Menschen neigen auch dazu, ein kurzes Temperament zu haben und können oft wütend oder verärgert über dich werden. Möglicherweise wirst du immer wieder feststellen müssen, dass du deine Handlungen und Entscheidungen gegenüber der Person verteidigen musst. Du musst vielleicht auch oft versuchen, die Person zu beruhigen oder ihr zu sagen, dass sie ihre Wut nicht an dir auslassen soll.

About the author

By admin

Category