Wie man mit einem launischen Freund umgeht

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p>Mood Swings können beängstigend sein. In einem Moment lacht und tanzt dein Freund, im nächsten weint er und sagt dir, du sollst weggehen. Als Freund willst du helfen, aber es ist schwer zu wissen, was zu tun ist. Zu wissen, wie man seinen Freund unterstützt, wann man sich zurückzieht und wann man um Rat von außen bittet, hilft einem, seinem Freund zu helfen.

Helfen Sie Ihrem Freund, professionelle Ressourcen zu finden. Wenn die Stimmungen deines Freundes sein Leben oder seine Fähigkeit, Freunde zu halten, stören, kann eine Beratung helfen. Dein Freund ist vielleicht nicht in der Lage, sich genug zu konzentrieren, um selbst Hilfe zu finden. Du kannst die Laufarbeit machen und recherchieren, um geeignete Ressourcen zu finden.

Frag, ob dein Freund will, dass du bleibst oder gehst. Manchmal wollen launische Menschen einfach in Ruhe gelassen werden, bis sie sich besser fühlen. Manchmal wollen sie reden. Frag deinen Freund und lass dich von ihm führen.

Mach eine Pause. Ich habe nicht das Gefühl, dass du rund um die Uhr mit deinem launischen Freund zusammen sein musst. Niemand hat so viel Energie zu geben. Geh und hab Spaß mit jemand anderem. Geh spazieren. Eine Weile weg zu sein, wird deine Energie steigern und es dir leichter machen, deinem Freund zu helfen.

Pass auf dich auf. Manchmal können die Emotionen deines Freundes dich überwältigen. Wenn Sie sich in ihr Drama hineingezogen fühlen, geben Sie sich die Erlaubnis, ihre Texte und Aufrufe zu ignorieren oder sich beim Mittagessen einer anderen Gruppe anzuschließen. Engagiere deinen Freund zu deinen Bedingungen, um dein Leben unter Kontrolle zu halten.

Holen Sie sich Hilfe bei übermäßigen Stimmungsschwankungen. Wenn dein Freund intensive Stimmungsschwankungen hat, solltest du professionelle Hilfe suchen. Schulberater sind ein guter Ausgangspunkt. Die Eltern oder der Partner deines Freundes sollten ebenfalls benachrichtigt werden, wenn die Stimmungsschwankungen zu weit außerhalb der Norm liegen.

Fragt, was los ist. Wenn dein Freund normalerweise ausgeglichen ist, kann seine Launenhaftigkeit durch etwas verursacht werden, das in seinem Leben passiert. Vielleicht sind sie krank oder müde. Vielleicht haben sie einen Test nicht bestanden. Manchmal reicht es, jemanden zu kennen, der sich um ihn kümmert, um ihn aus seinem Funk herauszuholen.

Sei sachlich, was das betrifft, was du tun willst. Wenn du sagst, was du tun möchtest, kling nicht schüchtern oder andererseits aggressiv. Sag einfach so etwas wie – “Ich gehe lieber ins Kino als ins Einkaufszentrum. Willst du mitkommen?” oder “Ich werde heute nicht mit dir abhängen können. Wir sehen uns morgen.”

Bringen Sie etwas Abstand zwischen sich. Wenn nichts, was du tust, zu helfen scheint und die Stimmungen deines Freundes deine Fähigkeit, das Leben zu genießen, beeinträchtigen, könnte es an der Zeit sein, sich von der Freundschaft zurückzuziehen. Es mag drastisch erscheinen, aber manchmal ist das Beste, was man für jemanden tun kann, ihn die natürlichen Folgen seines Verhaltens erleben zu lassen.

Hol dir sofort Hilfe, wenn dein Freund Selbstmord erwähnt. Die meisten Menschen zögern, etwas zu tun, wenn ihr Freund davon spricht, sterben zu wollen, weil sie nicht überreagieren wollen. Aber wenn dein Freund über Selbstmord redet, musst du sofort Hilfe holen. Nehmen Sie nicht an, dass sie nur Spaß machen oder nach Aufmerksamkeit suchen.

Bleib ruhig. Wenn jemand launisch ist, hilft es ihm nicht, wenn auch seine Freunde angespannt oder verärgert sind. Es ist unwahrscheinlich, dass die Launigkeit deines Freundes das Ergebnis von etwas ist, das du getan hast, also nimm es nicht persönlich.

Ändern Sie die Einstellung. Wenn dein Freund traurig ist, kann ein Tapetenwechsel helfen. Probiere sie zum Mittagessen aus oder plane eine lustige Aktivität mit anderen Freunden. Wenn dein Freund unangemessen lacht oder sich manisch fühlt, schlage vor, dass ihr beide an einen ruhigeren Ort geht.

Ignoriere ihre Stimmungen. Du kannst nicht ändern, wie eine andere Person fühlt, aber du kannst ändern, wie du auf sie reagierst. Behandle deine launischen Freunde genauso, wie du deine nicht-moody Freunde behandelst.

Fragen Sie, was Sie tun können, um zu helfen. Dein Freund möchte vielleicht nur, dass sich eine Umarmung besser anfühlt, und du wirst nicht wissen, ob du nicht fragst. Oder vielleicht wollen sie einfach nur, dass jemand sitzt und zuhört, ohne zu urteilen. Die Frage, ob du helfen kannst, wird auch deinen Freund erkennen lassen, dass seine Launenhaftigkeit wahrgenommen wird, und manchmal ist das alles, was es braucht, damit eine Person ihre Stimmung ändert.

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