Wie man einen Mundschutz formt

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Mundschutz ist ein wichtiges Sicherheitsgerät, das für viele Sportarten benötigt wird. Wenn Ihr Mundschutz jedoch nicht an Ihre Zähne angepasst ist, kann es sein, dass er sich in Ihrem Mund nicht wohlfühlt, Sie nicht richtig schützt oder sogar in einem wichtigen Moment herausfällt. Indem Sie den Mundschutz auf die richtige Größe zuschneiden und an die Form Ihrer Zähne anpassen, können Sie Ihren Mundschutz in wenigen Minuten effektiver und angenehmer gestalten.

Einen Topf Wasser zum Kochen bringen. Füllen Sie einen Topf mit ca. 10 cm (3,9 in) Wasser und stellen Sie ihn bei mittlerer bis starker Hitze auf. Lassen Sie das Wasser zum Kochen kommen, bevor Sie die Hitze abstellen, damit es nicht zu stark kocht.

Bewahren Sie den Mundschutz an einem gut belüfteten Ort auf. Vergewissern Sie sich, dass der Mundschutz vollständig trocken ist, bevor Sie ihn an einem sauberen, trockenen Ort aufbewahren. Verwenden Sie eine Kunststoffbox mit Belüftungslöchern, damit der Mundschutz zwischen den Anwendungen trocken bleibt und sich kein Schimmel oder Bakterien bilden können.

Schneiden Sie etwa ⁄2 Zentimeter (0.20 in) von den Enden des Mundschutzes ab. Nimm den Mundschutz aus dem Mund. Wenn es zu groß war oder sich unangenehm anfühlte, entfernen Sie mit einer scharfen Schere etwa ⁄2 Zentimeter (0.20 in) vom Ende. Versuchen Sie, in einem Winkel zu schneiden, um die Verjüngung am Ende des Mundschutzes zu spiegeln. Wiederholen Sie dies für beide Seiten, bis sie die gleiche Länge haben.

Saugen Sie das überschüssige Wasser aus dem Mundschutz heraus, um es festzuziehen. Während Sie den Mundschutz um Ihre Zähne herum anbringen, ziehen Sie mit einer Saug- oder Schluckbewegung Wasser zwischen Ihren Zähnen und dem Mundschutz heraus. Dies strafft den Schutz für Ihre Zähne und hilft, ihn perfekt an die Form Ihres Mundes anzupassen.

Drücken Sie den Mundschutz gegen Ihre Zähne. Setzen Sie den Mundschutz wieder in Ihren Mund und beginnen Sie, ihn um Ihre Zähne herum zu drücken. Verwenden Sie Ihre Finger und Zunge, um den Rand des Mundschutzes an Ihre oberen Zähne anzupassen, und beißen Sie leicht in ihn, um ihn ebenfalls an die Form Ihrer unteren Zähne anzupassen.

Setzen Sie den Mundschutz in Ihren Mund, um die Passform zu testen. Nehmen Sie den Mundschutz aus der Verpackung und stecken Sie ihn in Ihren Mund. Lassen Sie es auf Ihren Zähnen sitzen und fühlen Sie es gegen den hinteren Teil des Mundes mit Ihren Zähnen, der Zunge oder durch Drücken der Finger entlang Ihrer Wangen. Wenn es nicht bequem sitzt oder überhaupt gegen den hinteren Teil des Mundes drückt, müssen Sie es kürzen.

Entfernen Sie den Mundschutz vom Wasser und lassen Sie ihn 20 Sekunden abkühlen. Heben Sie den Mundschutz vorsichtig aus dem Wasser und legen Sie ihn auf ein sauberes, trockenes Handtuch. Verwenden Sie die Kanten des Handtuchs, um den Mundschutz leicht abzutrocknen, indem Sie kochendes Wasser entfernen und abkühlen lassen. Der Mundschutz sollte bei Berührung warm, aber nicht heiß sein.

Legen Sie den Mundschutz in kaltes Wasser, um ihn vollständig einzustellen. Nehmen Sie den Mundschutz aus dem Mund und legen Sie ihn in eine Schüssel mit kaltem Wasser. Lassen Sie es etwa 30 Sekunden im kalten Wasser liegen, um sicherzustellen, dass es vollständig aushärtet.

Tauchen Sie den Mundschutz für ca. 30 Sekunden in das Wasser. Verwenden Sie einen Schlitzlöffel oder ähnliches, um den Mundschutz in das kochende Wasser zu senken. Stellen Sie einen Timer für 30 Sekunden ein und lassen Sie den Mundschutz im Wasser sitzen, damit er die Seiten nicht so weit wie möglich berührt.

Testen Sie den Mundschutz noch einmal. Stecken Sie den Mundschutz wieder in Ihren Mund und bewegen Sie ihn, bis er bequem sitzt. Wenn der Mundschutz immer noch gegen die Rückseite Ihres Mundes drückt, wiederholen Sie den gleichen Vorgang, um jeweils einen weiteren ⁄2 Zentimeter (0.20 in) zu entfernen, bis er passt.

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