Wie man die Angst vor dem Treffen mit Frauen beseitigt AKA Ansatz Angstzustände

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Wenn es dort noch etwas Psychologisches gibt, das dich aufhält, dann gehe zurück zu Schritt 1. Wenn du dich nähern und entspannt sein kannst, überwinde es einfach!

Du identifizierst die negativen Emotionen, die du fühlst, wenn du jemanden ansprechen willst. Du wirst hoffentlich die Überzeugungen aufdecken, die diese Emotionen erzeugen.

In jedem Fall: Du fühlst dich jetzt emotional wohler, wenn du über die Situation nachdenkst.

Sie gehen hinaus und testen, wie Sie sich in der Art von Situationen fühlen, in denen Sie die letzte Technik angewendet haben. Mit diesem Schritt testen Sie, ob es Änderungen gibt, die vorgenommen wurden.

Du wendest bestimmte psychologische Techniken an, die diese negativen Emotionen für immer zerstören und die begrenzenden Überzeugungen, die sie stützen, beseitigen.

Ist das Gefühl so intensiv? Fühlst du dich so ängstlich wie vorher?(Einige der Leute fühlen sich gut, andere weniger ängstlich und andere Leute fühlen nichts, weil sie das negative Gefühl vollständig beseitigt haben.)

Vergleiche in deinem Kopf dieses Gefühl mit dem genauen Gefühl, auf das du diese Technik angewendet hast. Versuche, auf das gleiche Gefühl zuzugreifen.

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