Wie man auf eine Technologie-Reinigung geht

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Mach einen Plan. Jetzt bist du fast fertig! Planen Sie, was Sie tun werden, anstatt die Technologie einzusetzen. Lassen Sie uns sagen, dass Sie planen, Ihren mp3-Player, den Sie normalerweise in Ihrem Auto auf dem Weg zur Arbeit hören, zu verlassen. In diesem Fall finden Sie ein Buch, das Sie schon immer lesen wollten, und bekommen es auf Audio-CD oder Tonband und hören es sich stattdessen an. Oder, vielleicht hältst du dich davon ab, deine E-Mails zu überprüfen. Plane stattdessen, einen altmodischen Brief zu schreiben. Finde eine schöne Karte und schicke sie an jemanden. Vielen Dank für die Unterstützung bei der Reinigung.

Entscheiden Sie, wie lange Sie die Reinigung durchführen möchten. Vielleicht willst du wirklich radikal sein und einen Monat lang bleiben. Vielleicht möchtest du einen kürzeren (vernünftigeren, vielleicht) Zeitraum wie eine Woche machen. Entscheiden Sie, wann dieser Zeitrahmen beginnt und endet. Aber, lassen Sie sich 2-3 Tage vor der Reinigung, um sich vorzubereiten. Es ist keine gute Idee, sofort oder am nächsten Tag zu beginnen.

Jetzt bist du bereit! Setzen Sie die Termine in Ihren Kalender und machen Sie es sich bequem! Dein Geist, Körper und Seele mit Dank dafür.

Informieren Sie Ihre Familie, Freunde und Kontakte. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise der Einzige sind, der die Reinigung während des von Ihnen gewählten Zeitraums durchführt. Das bedeutet, dass es Leute da draußen gibt, die darauf angewiesen sind, dass Sie Ihre E-Mail sofort beantworten, oder die davon ausgehen, dass sie Sie sofort auf Ihrem Handy kontaktieren können. Sie müssen die Personen, mit denen Sie normalerweise kommunizieren, kontaktieren, um diese verschiedenen Formen der Technologie zu nutzen, und sie über Ihre Absichten informieren. Dies wird verhindern, dass Ihnen jemand eine wichtige E-Mail schickt und eine sofortige Antwort erwartet. Wenn du zum Beispiel ein begeisterter Facebook-Nutzer bist, aktualisiere deinen Status mit deinen Daten zur Reinigung und den damit verbundenen Konsequenzen. Du kannst auch eine Erinnerungsnachricht an deine Freunde auf Facebook am Tag vor der Reinigung senden und ihnen im Notfall eine alternative Kontaktform geben. Oder wenn Sie ein ständiger “Texter” sind, möchten Sie vielleicht einen Massentext an Ihre Kontakte in Ihrem Telefon senden, damit diese wissen, dass sie Sie in diesem Formular für den angegebenen Zeitraum nicht kontaktieren können. Auch hier gilt: Geben Sie ihnen im Notfall eine alternative Form der Kontaktaufnahme.

Entscheiden Sie, warum Sie eine Technologie-Reinigung durchführen möchten. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du aus nutzlosen Gründen zu viel Zeit am Telefon verbringst. Oder, vielleicht spielst du zu viele Computerspiele. Vielleicht möchtest du einfach “zu den Grundlagen zurückkehren”. Schreiben Sie es auf und behalten Sie es auf Ihrem Badezimmerspiegel, Ihrer Brieftasche oder an jedem anderen Ort, an dem Sie es täglich sehen werden. Auf diese Weise, wenn Sie den Drang haben, Ihre E-Mails zu überprüfen und frustriert sind, können Sie sich daran erinnern, warum Sie dies überhaupt tun.

Entscheiden Sie, welche Technologie Sie während der Reinigung weglegen werden. Vielleicht gehst du alles aus; kein Handy, kein Computer, kein mp3-Player, zippo! Vielleicht möchtest du einfach nur eine Sache aufgeben, die dich besonders ablenkt, z.B. dein Handy, deinen Blackberry, etc.

Fesseln Sie die losen Enden. Werfen Sie einen Blick auf Ihren Kalender während des vorgeschlagenen Reinigungszeitraums. Stellen Sie sicher, dass es nichts gibt, was Sie mit der Technologie tun müssen, von der Sie sich in dieser Zeit befreien. Vielleicht erwartet jemand in dieser Zeit eine E-Mail von dir oder einen Anruf. Sind Sie mit E-Mail-Antworten gesichert? Nimm dir jetzt die Zeit, vor deiner Reinigung, um dich vorzeitig um diese Gegenstände zu kümmern. Entweder machen Sie diese Aufgaben jetzt, oder lassen Sie diese Person wissen, wann sie erwarten kann, dass sie erledigt wird. Dies wird es deinem Geist ermöglichen, während der Reinigung frei von Aufgaben zu sein. Und es wird die Leute davon abhalten, sauer auf dich zu sein, weil du die Fristen ignorierst.

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