Wie man in kalten Winternächten warm bleibt, wenn man obdachlos ist.

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In den kalten Wintermonaten kann es sehr schwierig sein, auf der Straße warm zu bleiben. Die sorgfältige Auswahl der Kleidung und des Schutzes kann helfen. Wenn Sie sich nicht (oder nicht) dafür entscheiden, nachts in einen Schutzraum zu gehen, kann die Suche nach einem geeigneten Schlafplatz auch der Unterschied zwischen Warmhalten und Gefrieren sein.

Decken und Schlafsäcke lagern. Achten Sie im Sommer und Herbst auf Decken und Schlafsäcke, die möglicherweise in Mülltonnen entsorgt wurden, bevor Sie sie wirklich brauchen. Diese sind unerlässlich, wenn Sie draußen schlafen, können Sie aber auch in einem Auto oder in einem geschützteren Schutzraum warm halten. Wickeln Sie sich mit Decken ein und steigen Sie dann in den Schlafsack für maximale Wärme.

Sammeln Sie Plastiktüten. Sie müssen Ihre Kleidung und Bettwäsche trocken und vor Witterungseinflüssen geschützt halten. Plastiktüten in allen Größen helfen Ihnen, Ihren Besitz in gutem Zustand zu halten, unabhängig vom Wetter. Du kannst sie sogar als Futter verwenden, um deine Füße wärmer zu halten (und zu verhindern, dass deine Stiefel mit Schweiß feucht werden). Versuchen Sie, einen großen zu finden, der als Poncho verwendet werden kann, damit Ihre Außenschicht bei Regen oder Schnee nicht nass wird.

Iss direkt vor dem Schlafengehen. Versuchen Sie, warmes Essen zu bekommen, kurz bevor Sie schlafen gehen. Die Mahlzeit kann dir helfen, dich aufzuwärmen und dich warm genug zu halten, um ins Bett zu gehen, während dein Körper noch Wärme hat. Denken Sie daran, dass fettere Lebensmittel besser geeignet sind, Sie warm zu halten. Probieren Sie diese Art von Lebensmitteln:

Suchen Sie nach einer Matte, die Sie vor dem kalten Boden schützt. Schaumstoffteile werden die besten sein. Luftmatratzen oder -polster übertragen die Kälte leicht auf Ihren Körper.

Suchen Sie einen geeigneten Winterquartier. In Regionen, in denen das Wetter im Winter extrem kalt wird, bauen die meisten Kommunalverwaltungen Schutzräume für den Winter in Kirchen und anderen Gemeindegebäuden. Diese sind nur in den kältesten Nächten geöffnet. Suchen Sie nach Postings in der Stadt, die Ihnen sagen, welche Gebäude ausgewiesen sind.

Suchen Sie ein Zelt, wenn Sie wissen, dass Sie draußen wohnen. Manchmal werfen Menschen Zelte mit nur kleinen Löchern oder Rissen weg – schauen Sie sich Campingplätze oder andere Orte an, an denen Menschen Zelte aufgestellt haben. Einige Leute wollen nicht drinnen schlafen, auch wenn es kalt ist. Um sicherzustellen, dass du draußen eine Art Schutzraum hast, denke darüber nach, ein Zelt für dich selbst zu finden. Wenn du keine finden kannst, kann das Aufhängen von Decken aus Bäumen helfen, einen provisorischen Unterstand zu schaffen.

Vergiss deine Füße nicht. Tragen Sie in kalten Nächten mehrere Socken. Bevor es kalt wird, arbeite daran, Stiefel zu finden, die deinen ganzen Fuß, Knöchel und einen Teil deines Beines bedecken. Um warm zu bleiben, ist es wichtig, die Füße und Unterschenkel vor kaltem Wind zu schützen. Wenn Sie wirklich kalt sind, müssen Sie vielleicht Schichten von Isolierungen an Ihren Füßen schaffen, vielleicht sogar Plastiktüten. Achte darauf, dass du mit trockenen Socken ins Bett gehst.

Finde alternative Unterkünfte. Wenn du nicht in der Lage bist oder nicht in einen Schutzraum gehen willst, suche dir einen guten Schlafplatz. Dies kann Überhänge beinhalten, die Sie vor Regen schützen, oder Gassen, die nicht im Wind liegen. Unter extremen Umständen müssen Sie unter Umständen einen warmen Raum finden, auch wenn es Ihnen nicht erlaubt ist, dort zu sein; dies kann Flure in Wohnanlagen, U-Bahnen, öffentlichen Gebäuden oder sogar ungenutzten Wohneinheiten beinhalten. Wenn du nachts schläfst, stelle sicher, dass es irgendwo warm ist. Die Unterkühlung kann im Schlaf einsetzen, wenn es an ausreichender Wärme mangelt.

Finde eine metallische Überlebensdecke. Diese werden oft am Ende eines Marathons oder eines anderen Langlaufs ausgegeben und dann schnell entsorgt. Sammle ein paar davon (sie sind sehr leicht und leicht zusammenklappbar) für Winternächte. Decken Sie den Oberkörperbereich mindestens Ihres Schlafsacks mit den Überlebensdecken ab.

Geh ins Bett, wenn es dir warm ist. Wenn es draußen kalt ist und du kalt ins Bett gehst, wirst du dich nicht aufwärmen können. Tu, was nötig ist, um warm zu werden, bevor du unter die Decke oder in den Schlafsack gehst. Laufen Sie herum, winden Sie Ihre Arme, machen Sie Hampelmänner – jede davon könnte Ihren Körper warm genug machen.

Überprüfen Sie Obdachlosenheime auf Zimmer. Obdachlosenunterkünfte füllen sich in den Wintermonaten in der Regel schnell, so dass Sie, wenn Sie in einem für die Nacht schlafen wollen, wahrscheinlich früh aufstellen müssen. Viele Kirchen und andere Gemeindeorganisationen betreiben Unterkünfte, um Menschen in Not zu helfen.

Verwenden Sie Isoliertechniken. Du kannst dich mit mehreren Schichten isolieren, aber wenn dir noch kalt ist, versuche es mit einer Zeitung. Indem du es zerknitterst und zwischen den Kleidungsschichten füllst, kannst du isolierende Lufttaschen schaffen, die dich warm halten. Sie könnten auch Schaumstoffstücke oder Decken zwischen Ihrer Kleidung ausprobieren, die beide viel wärmer sind als Zeitungen. Plastiktüten funktionieren auch gut. Wenn du nichts anderes hast, werden trockene Blätter sogar funktionieren.

Lassen Sie Ihre Schlafmittel nicht feucht werden. Nasse Decken und Schlafsäcke in der Kälte werden nicht trocken. Wenn Sie einen Schlafsack haben, versuchen Sie, ihn nicht einmal einzuatmen – er kann ihn ganz leicht feucht machen. Verpacken Sie Ihre Schlafmittel tagsüber in Plastiktüten, damit sie nicht nass werden. Vermeide auch, ein Lager in der Nähe von Wasser aufzuschlagen – es wird umherfliegen und deine Schlafmittel nass machen.

Kleide dich in Schichten. Der beste Weg, dies zu tun, ist die Arbeit an der Sammlung Ihrer Layer das ganze Jahr über. Wann immer Sie einen warmen Wintermantel finden, den jemand anderes weggeworfen hat, halten Sie ihn fest. Es wird sich im Winter als nützlich erweisen und kann als Kissen oder zum Liegen zu anderen Zeiten des Jahres verwendet werden. Denken Sie darüber nach, einen Plastiksack über sich zu tragen, wenn Sie keine wasserdichte Schicht haben – wenn Sie nass werden, werden Sie kalt.

Bleibt in Bewegung. In besonders kalten Nächten müssen Sie möglicherweise wach und in Bewegung bleiben, um warm zu bleiben. Ein sich bewegender Körper erzeugt Wärme und hilft Ihnen, sich warm zu halten. Wenn dies bedeutet, dass Sie sich nachts bewegen und sich tagsüber ausruhen müssen, kann das ein Kompromiss sein, den Sie eingehen müssen. Sie müssen jedoch darauf achten, dass Sie nicht überhitzen und anfangen zu schwitzen. Wenn du schwitzt, lässt du Feuchtigkeit in deiner Kleidung und auf deiner Haut zurück, die dich kühlen kann.

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