Wie man Schnitte ausblendet

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Vielleicht haben Sie sich beim Rasieren geschnitten, oder Ihr Messer ist beim Arbeiten in der Küche ausgerutscht. Unfälle können zu Schnitten führen, die Sie lieber verstecken würden. Es besteht auch die Möglichkeit, dass du dich absichtlich geschnitten hast. Wenn dies der Fall ist, kann es Ihren Stress und Ihr emotionales Durcheinander erhöhen, wenn andere Ihre Schnitte bemerken. Die richtige Behandlung der Wunde selbst sollte immer der erste Schritt sein, um das Auftreten von Schnitten zu minimieren; von dort aus können Sie eine Vielzahl von Taktiken ausprobieren, um Schnitte an Körper und Gesicht zu verstecken. Wenn du dich in Selbstverletzung begibst, ist es immer wichtig, Hilfe zu suchen. Du bist eine Person von Wert und Wert.

Tragen Sie einen Eiswürfel auf die Fläche auf. Die Kälte wird helfen, die Blutgefäße zu schrumpfen und den Schnitt zum Stillstand zu bringen.

Erkenne, dass du einen großen Wert hast. Es ist wichtig, dass du dich voll und ganz dafür einsetzt, dein selbstschneidendes Verhalten zu überwinden. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, positive Bewältigungsverhaltensweisen und Werkzeuge zu entwickeln, um die vielen wunderbaren Eigenschaften zu erkennen, die Sie in diese Welt bringen. Du bist eine wertvolle Person.

Verwenden Sie Make-up, um kleinere Schnitte und Kratzer abzudecken. Wenn du flache Kratzer oder Schnitte an deinen Armen oder Beinen hast, wie sie z.B. von einer Katze gemacht wurden, kannst du Make-up verwenden, um sie zu bedecken. Wählen Sie einen mit gelben und rosa Untertönen für die beste Übereinstimmung.

Verwenden Sie Sonnencreme. Ein Sonnenschutzmittel mit Zink oder Titandioxid blockiert die UVA- und UVB-Strahlen, die dazu führen können, dass eine Narbe von Ihrem Schnitt eine Hyperpigmentierung oder eine übermäßige Farbänderung infolge der Sonneneinstrahlung entwickelt.

Beurteile die Wunde. Ist Ihr Schnitt weniger als 1/4 Zoll tief? Kam es aus einer einigermaßen sauberen Quelle wie einem Küchenmesser oder Ihrem Rasiermesser? Sind die Kanten ziemlich gerade? Wenn die Antwort auf diese Fragen “ja” lautet, können Sie Ihren Schnitt wahrscheinlich selbst behandeln. Gehen Sie zu einem Arzt, wenn Ihr Schnitt in eine der folgenden Kategorien fällt:

Den Schnitt abdecken. Verwenden Sie einen Verband, ein medizinisches Mull- und Klebeband oder ein flüssiges Verbandsprodukt, um Ihren Schnitt abzudecken. Dies hält es sauber und hilft Ihnen, Infektionen zu vermeiden.

Verstehen Sie, warum Sie sich vielleicht selbst schneiden. Selbstschneidendes Verhalten entsteht normalerweise während deiner Teenagerjahre, obwohl einige Kinder schon im Alter von 11 oder 12 Jahren damit beginnen. Das Erkennen, was Sie zum Schneiden veranlasst, könnte einige Hinweise geben, wie Sie Hilfe suchen können.

Spülen Sie die Stelle mit sauberem Wasser. Sie können den Bereich um den Schnitt mit Wasser und Seife reinigen. Vermeiden Sie jedoch, dass Seife in den Schnitt selbst gelangt, da dies zu Irritationen und Unannehmlichkeiten führen kann.

Wechseln Sie Ihren Verband regelmäßig. Dies sollte mindestens einmal täglich erfolgen, oder wenn der Verband nass oder schmutzig wird. Wenn Sie allergisch gegen Verbandkleber sind, sollten Sie Papierklebeband, Rollgaze oder einen losen elastischen Verband verwenden.

Wenden Sie ein topisches Antibiotikum an. Eine dünne Schicht Antibiotikasalbe hilft, die Wunde zu schützen, Infektionen zu verhindern und sie für eine effektivere Heilung feucht zu halten.

Entfernen Sie alle Rückstände. Spülen Sie eine Pinzette mit Reinigungsalkohol und verwenden Sie sie dann, um Schmutzpartikel wie Kies oder Splitter zu entfernen.

Tragen Sie Armbänder oder eine Uhr. Wenn Sie einen Schnitt an Ihrem Handgelenk haben, wird ein klobiger Armreif oder eine Uhr helfen, ihn zu verstecken. Tragen Sie einen Verband unter dem Schmuck, um zu verhindern, dass der Schnitt gereizt wird.

Erwägen Sie den Kauf von Silikongel-Folien. Dieses Produkt ist in vielen Apotheken erhältlich und wird täglich angewendet. Beachten Sie, dass es sich hierbei nicht um eine kurzfristige Lösung handelt; Silikongel-Folien sollten mindestens drei Monate verwendet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Erwägen Sie die Verwendung eines Flüssigkeitsverbandes. Wenn Sie einen Flüssigkeitsverband zur Hand haben, ist es eine gute Möglichkeit, Schnitte und Kratzer zu versiegeln und sie vor Infektionen zu schützen. Bringen Sie die Seiten des Schnittes mit den Fingern zusammen und legen Sie die flüssige Bandage gleichmäßig über den Schnitt.

Ich brauche Hilfe. Wenn Sie sich aus einem der genannten Gründe mit dem Selbstschneiden beschäftigen, müssen Sie sich einer Behandlung unterziehen. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind wichtig. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder einer geliebten Person, oder gehen Sie zu einem Schulberater oder Gesundheitszentrum – überall dort, wo Sie sich sicher fühlen.

Druck ausüben, um Blutungen zu stoppen. Die meisten kleinen Schnitte werden von selbst keine Blutungen mehr haben. Wenn dies nicht sofort zu geschehen scheint, verwenden Sie medizinische Gaze oder ein sauberes Tuch und drücken Sie die Wunde fest an, bis die Blutung aufhört.

Halten Sie Ausschau nach einer Infektion. Wenn Sie Schwellungen, ungewöhnliche Festigkeit, Rötungen, rote Streifen, Wärme oder Drainage im Schnittbereich bemerken, suchen Sie einen Arzt auf. Dies sind in der Regel Anzeichen einer Infektion.

Waschen Sie Ihre Hände gründlich. Die Reinigung der Hände mit warmem Wasser und Seife hilft, Infektionen zu vermeiden. Erwägen Sie, Einwegschutzhandschuhe anzuziehen, wenn Sie etwas zur Verfügung haben – und besonders, wenn Sie die Verletzung einer anderen Person behandeln.

Tragen Sie Lippenbalsam oder Spitzgel auf den Schnitt auf. Während “Rasierklingenbalsame” zum Kauf angeboten werden, funktioniert auch der einfache Lippenbalsam. Diese Produkte helfen, den Schnitt zu versiegeln und verhindern, dass er infiziert wird. Lassen Sie das Ganze einige Minuten trocknen.

Vaseline auftragen. Während verschiedene Unternehmen teure Cremes verkaufen, die behaupten, dass ihre Inhaltsstoffe die Narbenbildung reduzieren, gibt es kaum Belege dafür, dass diese Produkte auf Vitamin E- oder Kakaobutterbasis besser wirken als einfaches Vaseline. Der Schlüssel zur Reduzierung von Narbenbildung ist es, Ihren Schorf feucht zu halten, und Vaseline erreicht dies gut.

Den Schnitt mit kaltem Wasser abspülen. Verwenden Sie keine Seife und reiben Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Waschlappen, da die Haut auf Ihrem Gesicht normalerweise sehr dünn ist und leicht reizt. Spritzen Sie sich stattdessen das kalte Wasser sanft auf das Gesicht.

Tragen Sie langärmelige Hemden oder Hosen. Wenn Sie Schnitte oder Kratzer an Ihren Armen oder Beinen haben, sind langärmelige Hemden oder Hosen eine einfache Möglichkeit, sie zu verstecken, ohne zu offensichtlich zu wirken. Frauen können erwägen, dicke Strumpfhosen unter Röcken zu tragen. Während der Sommermonate sollten Sie leichte Kleidung und Cover-Ups wie Spitzenoberteile, “Burnout”-Stoffe, Maxi-Röcke, Caprihosen oder Surfershorts in Betracht ziehen.

Machen Sie Ihren Verband zu einem modischen Statement. Kaufen Sie Verbände mit lustigen Drucken oder Mustern, um Ihren Schnitt in der Übersicht zu “verstecken”. Ein beliebter Cartoon-Charakter oder Druck kann auch Ihre Stimmung verbessern.

Tragen Sie den Abdeckstift auf die Fläche auf. Wählen Sie einen Abdeckstift, der entweder den gleichen Farbton wie Ihre Haut hat oder einen helleren Farbton.

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