Wie man von juckender Haut mit Hausmitteln befreit wird

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Nehmen Sie ein Haferbad oder eine Hafermehlpaste. Hafermehl enthält Verbindungen, die als Antioxidantien wirken, die helfen, die Haut zu beruhigen und die Reizung zu stoppen. Es ist ratsam, kolloidales Hafermehl zu verwenden, aber in Fällen, in denen dies nicht möglich ist, kann auch Vollhafer oder unverarbeitetes Hafermehl verwendet werden. Sie können Ihre Küchenmaschine oder Kaffeemühle benutzen, um sie zu mahlen. Die wirksamen Verbindungen sind häufiger in den nicht verarbeiteten Hafern (Avenanthramide) enthalten.

Halte dich hydratisiert. Die häufigste Ursache für juckende Haut ist trockene Haut. Je mehr Wasser Sie trinken, desto mehr Wasser wird von der Haut aufgenommen. Die Empfehlung lautet, jeden Tag mindestens sechs bis acht 8-Unzen-Gläser Wasser zu trinken.

Vermeiden Sie Kratzer. Obwohl es einfacher gesagt als getan ist, vermeiden Sie Kratzer so weit wie möglich. Kratzer können die Haut weiter reizen, indem sie Substanzen wie Histamin und andere Zytokine freisetzen, die den Juckreiz verstärken und verbreiten. Darüber hinaus bewirkt die Wirkung des Kratzens eines Juckreizes, dass das Gehirn einen chemischen Botenstoff freisetzt, der den Juckreiz verstärkt. Auch wenn die Haut durch Kratzer beschädigt wird, kann sich die Haut infizieren, was die Stelle nur noch weiter reizt. Schließlich kann langfristiges Kratzen die Hautstruktur verändern und zu Narbenbildung, Dickenänderungen (Lichenifikation) und Hautfarbe (Hyperpigmentierung) führen.

Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel. Verwenden Sie nur unparfümierte Reinigungsmittel; einige Marken haben sogar Reinigungsmittel für empfindliche Haut. Versuchen Sie außerdem, alle Ihre Kleidungsstücke einem zusätzlichen Spülgang zu unterziehen, um verbliebene Spuren des Reinigungsmittels zu entfernen.

Mache eine Haferflockenpackung. Ein Wickel ist eine weiche, feuchte Masse aus Material, im Allgemeinen aus zerdrückten Kräutern und anderem Pflanzenmaterial oder Mehl. Der Umschlag wird direkt auf den Körper aufgetragen und in der Regel mit einem Tuch fixiert. Messen Sie 1 Tasse kolloidales Hafermehl aus und mahlen Sie es mit einer Kaffeemühle oder einem Mixer zu einem leicht groben Pulver. Füge gerade genug warmes Wasser hinzu, um eine dicke Paste herzustellen, und trage es auf den Giftefeu, die Gifteiche oder den Giftsumachausschlag, den Sonnenbrand oder Insektenstiche und -stiche auf. Solange es bequem ist, einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen.

Weichen Sie den Bereich in einer Bikarbonatlösung ein. Natron ist eine natürliche Anti-Juckreiz-Behandlung, die bei allen Arten von Juckreiz eingesetzt werden kann, obwohl sie besonders wirksam ist, um den Juckreiz durch Bienenstiche und Insektenstiche zu reduzieren.

Machen Sie eine kalte Kompresse. Befeuchten Sie dann ein Handtuch oder Tuch in kaltem Wasser und legen Sie es über den juckenden Bereich der Haut, bis sich Ihre Haut beruhigt fühlt. Versuchen Sie es etwa 30 Minuten lang. Diese Beruhigung tritt ein, weil die feuchten Tücher die gereizte Haut “einmassieren” (aufweichen) und helfen, die Stelle zu “debridieren” (tote Haut entfernen).

Gehen Sie zum Arzt. Wenn der Juckreiz weit verbreitet ist, keine bekannte Ursache hat und/oder innerhalb von 2-3 Tagen nach dem Ausprobieren der verschiedenen oben genannten Mittel nicht gelindert wird, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, um die Ursache des Juckreizes und den für Sie besten Behandlungsverlauf festzustellen.

Bewerten Sie Ihre Symptome. Es ist wichtig, festzustellen, ob Sie einfach an trockener Haut leiden oder eine andere Hauterkrankung wie Nesselsucht oder Hautausschlag haben, die mit einer allergischen Reaktion oder einem anderen medizinischen Zustand zusammenhängen kann. Trockene Haut ist am häufigsten an Unterschenkeln, Bauch, Armen und Oberschenkeln und zeichnet sich durch Schuppung, Juckreiz und Rissbildung der Haut aus. Es wird empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie auf der Haut Markierungen sehen, die auf etwas Ernsteres hinweisen können als normale trockene Haut, einschließlich unerklärlicher oder anhaltender Ausschläge oder Nesselsucht.

Machen Sie eine Backpulverpackung. Messen Sie etwa 1/2 Tasse Backpulver aus. Füge gerade genug warmes Wasser hinzu, um eine dicke Paste herzustellen, und trage es auf den Giftefeu, die Gifteiche oder den Giftsumachausschlag, den Sonnenbrand oder auf Insektenstiche und -stiche auf. Solange es bequem ist, einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen.

Verwenden Sie Calamin-Lotion. Calamin Lotion enthält Zinkoxid, eine Form von Eisenoxid, Eisenoxid und/oder Zinkkarbonat. Es wird seit Jahrzehnten als Mittel gegen Juckreiz aufgrund verschiedener Ursachen eingesetzt, darunter Giftefeu, Gifteiche, Giftsumach, Sonnenbrand, Insektenstiche, Insektenstiche. Es kann auch verwendet werden, um Hautinfektionen durch übermäßiges Kratzen zu verhindern.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter hilft sicherzustellen, dass die Luft nicht zu trocken ist, was Ihre Haut austrocknen und Juckreiz verursachen kann.

Verstehen Sie, warum die Haut juckt. Es gibt bestimmte Nerven, die Informationen über verschiedene körperliche Empfindungen (z.B. Juckreiz) an das Gehirn weitergeben. Wenn diese Nerven stimuliert werden, setzen sie verschiedene chemische Botenstoffe frei, die Zytokine genannt werden, die die nahegelegenen Nerven aktivieren. Histamin ist ein Beispiel für ein Zytokin, das für den Juckreiz bei allergischen Reaktionen verantwortlich ist. Immer wieder werden die Nerven stimuliert, die Botschaften bombardieren das Gehirn, und das Gehirn reagiert mit Richtungen zum Kratzen.

Verwenden Sie hochwertige Feuchtigkeitscreme auf Ihrer Haut. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit so wenig zugesetzten chemischen Inhaltsstoffen wie möglich. Auf diese Weise reduzieren Sie die Belastung Ihrer Haut mit Chemikalien, auf die Sie möglicherweise empfindlich reagieren oder die den Juckreiz tatsächlich verstärken können.

Vermeiden Sie es, mehr als einmal am Tag zu duschen. Verwenden Sie lauwarmes oder kühles Wasser und spenden Sie Ihrem ganzen Körper nach jeder Dusche Feuchtigkeit. Bleiben Sie nicht länger als 30 Minuten in der Dusche oder im Bad.

Machen Sie eine hausgemachte Feuchtigkeitscreme. Sie können auch selbst eine Feuchtigkeitscreme herstellen. Tragen Sie eine der folgenden hausgemachten Feuchtigkeitscremes auf Gesicht, Körper und Hände auf. Lassen Sie die Feuchtigkeitscreme einige Minuten einwirken und wischen oder spülen Sie dann überschüssiges Wasser ab.

Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel und/oder Nahrungsergänzungsmittel ein. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie etwas zu Ihrer Ernährung hinzufügen oder einnehmen. Während Vitamine, Mineralien und die meisten Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen sicher sind, wenn sie nach den Anweisungen verwendet werden, gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die Nebenwirkungen verursachen können, besonders wenn Sie irgendwelche Medikamente einnehmen. Die folgenden können nützliche Nahrungsergänzungsmittel sein, die Sie in Erwägung ziehen sollten, Pillen einzunehmen oder Ihrer Ernährung hinzuzufügen:

Bestimmen Sie die Ursache für juckende Haut. Juckreiz kann eine Vielzahl von Ursachen haben, die von milden und vorübergehenden Insektenstichen über spezifische Hauterkrankungen (z.B. Ekzeme oder Psoriasis) bis hin zu schwereren Erkrankungen wie Leber- und Nierenerkrankungen reichen. Die Hauptursachen für juckende Haut sind:

Nehmen Sie eine kalte Dusche oder ein Bad. Wissenschaftler sind sich noch nicht sicher, mit welchen Mechanismen der Juckreiz genau auftritt, aber es ist möglich, dass der Juckreiz gelindert wird, wenn ein “Gegenreizmittel” (z.B. Kratzer) auftritt. Kaltwasser kann leicht verwendet werden, um den Juckreiz auf der Haut zu lindern.

Tragen Sie lose Kleidung aus Naturfasern. Versuchen Sie zum Beispiel, so viel wie möglich reine Kleidung aus 100% Baumwolle zu tragen, besonders für Unterwäsche. Baumwolle ist hypoallergen und eine natürliche Faser ohne Zusatz von Chemikalien, was die Wahrscheinlichkeit von unerwünschten Hautreaktionen und Irritationen verringert.

Verwenden Sie Aloe Vera auf der Fläche. Aloe Vera enthält antimykotische, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Es enthält auch viel Vitamin E, das bei der Behandlung von Verbrennungen nützlich ist und hilft, Entzündungen und Juckreiz zu reduzieren.

Vermeiden Sie die Verwendung von duftenden Körperpflegeprodukten. Vermeiden Sie die Verwendung von Parfüms, Seifen, Lotionen, Shampoos und anderen Körperpflege- oder Schönheitsprodukten mit Duftstoffen und zugesetzten Chemikalien. Bei vielen Menschen reizen diese Produkte die Haut und verschlimmern den Juckreiz.

Peeling (mit Vorsicht!). Die American Academy of Dermatology empfiehlt, dass Sie vor dem Peeling einen Dermatologen für eine Hautuntersuchung aufsuchen, da nicht jede Art von Peeling für jeden Hauttyp funktioniert. Falsches oder sehr aggressives oder abrasives Peeling kann Ihre Haut schädigen, was zu Entzündungen und Juckreiz führen und alle bestehenden Hautprobleme verschlimmern kann. Außerdem, wie oft Sie Peeling machen und welche Methode Sie anwenden, sollte von Ihrem Hauttyp bestimmt werden, was ein Dermatologe Ihnen empfehlen kann. Es gibt jedoch noch einige Ansätze, die Sie ausprobieren können:

Frische Minze verwenden. Die Forschung deutet darauf hin, dass das Baden mit Wasser, das mit Minzblättern und Pfefferminzöl vermischt ist, für eine juckende Haut vorteilhaft ist. Minze enthält entzündungshemmende und anästhetische Mittel, die helfen, den Juckreiz auf der Haut zu reduzieren und zu stoppen.

Stress abbauen. Wegen seiner Wirkung auf unsere Hormone kann Stress den Juckreiz verstärken, so dass es nützlich sein kann, verschiedene Stressmanagementtechniken wie Meditation, Yoga und Bewegung in Betracht zu ziehen.

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