Wie man eine Frau streichelt

p>Sicher, du magst dich fühlen, als wärst du ein Experte darin, eine Frau zu küssen oder ihre Hand zu halten – aber wie streichelst du sie wirklich? Eine Frau zu streicheln ist ein Weg, ihr zu zeigen, wie sehr du sie liebst, und es muss nicht sexuell sein. Du musst […]

Wie man eine tiefe Entspannung durchführt

Meistere “achtsames Atmen”. Der Begriff achtsame Atmung ist manchmal gleichbedeutend mit tiefer Entspannung selbst, denn die Fähigkeit, sich auf jeden ein- und ausgehenden Atemzug zu konzentrieren, ist das Herzstück jeder Technik der tiefen Entspannung. Machen Sie sich mit achtsamer Atmung vertraut, bevor Sie versuchen, in zusätzliche Tiefenentspannungstechniken einzusteigen. Verstehen Sie […]

Wie man ein atemberaubendes Lachen hat

p>Nicht nur jeder hat sein eigenes persönliches Lachen, dieses Lachen kann sich ändern, je nachdem, worüber er lacht. Einige Leute richten ihr Lachen gezielt auf die Situation aus, andere kümmern sich einfach nicht darum, wie sie klingen. Wenn dir dein aktuelles Lachen nicht gefällt, gibt es Möglichkeiten, daran zu arbeiten, […]

Wie man Traurigkeit verbergen kann

Wenn du oft traurig bist, aber das Bedürfnis verspürst, es zu verbergen, sei es bei der Arbeit oder im sozialen Bereich, gibt es Möglichkeiten, die Gelassenheit trotz des Blaus zu bewahren. Ihre Körpersprache und Ihr Ausdruck können Ihnen helfen, für die Menschen um Sie herum glücklicher auszusehen. Du kannst auch […]

Wie man sich bei einem Angstanfall beruhigt?

Angst ist eine Erfahrung, die jeder von Zeit zu Zeit erlebt. Panikattacken können beängstigend sein, aber mit ein wenig Aufmerksamkeit und Übung können Sie helfen, die Symptome zu lindern, Ihre Angst zu bewältigen und Angriffe in der Zukunft zu verhindern. Dieses wikiHow zeigt dir, wie du das alles machst. Verwenden […]