Tagaufhort

Wie man aufhört, sich selbst mit anderen zu vergleichen?

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Es ist schwer, sich nicht mit anderen zu vergleichen, angesichts der Sorge, die wir um die Perfektion im modernen Leben haben. Wenn wir anfangen, unsere Leistungen und Errungenschaften zu überprüfen, dann können wir die Messlatte noch höher legen. Es ist natürlich, sich mit anderen zu vergleichen und sie sogar zu beneiden. Aber wenn du von deinen Mängeln besessen bist, und nicht von den...

Wie man mit dem Schlafen aufhört zu sprechen

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p>Somniloquy – besser bekannt als „sleep talking“ – ist nicht oft ein ernsthaftes Problem für die Person, die es tut, aber wenn Sie obszöne Dinge im Schlaf sagen oder wenn Ihre nächtlichen Episoden den Schlaf derer stören, die mit Ihnen leben, muss es vielleicht zu einem Ende kommen. Es gibt keine bekannte Heilung für Schlafgespräche, aber es gibt viele Dinge, die Sie...

Wie man aufhört, verzweifelt über sein Alter zu sein?

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Erkenne, wie flüchtig die menschliche Zeit ist. Altern ist ein natürlicher Prozess und es geschieht, wenn wir mit dem Leben weitermachen. Das ist oft der Grund, warum wir eines Tages aufwachen, in den Spiegel schauen und schockiert wirken, als wir eine ältere Person sehen, die uns anstarrt. Es kann besonders beunruhigend sein, wenn du das Gefühl hast, dass du das Leben nicht so gelebt hast, wie...

Wie man mit dem Rauchen von Gras nach Jahren aufhört?

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Obwohl Marihuana weniger süchtig machend und körperlich gefährdend ist als viele illegale Substanzen, kann es sich dennoch sehr leicht in eine schädliche Gewohnheit verwandeln, die schwer zu kontrollieren ist und Schäden an Alltagsaktivitäten, sozialen Interaktionen und körperlichen Fähigkeiten verursacht. Dies gilt insbesondere für Langzeitnutzer, die seit Jahren rauchen. Wenn Sie oder jemand...

Wie man aufhört, seine Entscheidungen zu bereuen?

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Bedauern ist etwas, das wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Während Bedauern einige Vorteile für Ihr persönliches Wachstum und Ihre Entwicklung hat, kann das zu lange Wiederkäuen in der Vergangenheit negative Auswirkungen auf Ihre körperliche und emotionale Gesundheit haben. Es gibt eine Vielzahl von Schritten, die Sie unternehmen können, von der Änderung Ihrer Einstellung bis zur Änderung Ihres...

Wie man aufhört zu rauchen Menschen, die sich zurückziehen.

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Sage deutlich und ruhig, dass du dich für das Rauchen entscheidest. Viele Betrüger haben den Eindruck, dass Zigaretten einen Würgegriff auf dich haben. Erklären Sie, dass Sie sich bewusst sind, dass Zigaretten und die damit verbundenen Chemikalien an sich süchtig machen – aber Sie rauchen auch gerne, um Ihre Sucht zu stillen. Du kennst die Risiken und hast dich entschieden zu rauchen und...

Wie man aufhört, sich auf die Pro Ana und Pro Mia Community zu verlassen?

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Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ausgelöst werden könnten oder erneut Pro Ana/Mia besuchen könnten, trennen Sie sich von dem, was Sie tun können. Schalten Sie Ihren Computer und Ihr Telefon aus und bitten Sie jemanden, sie zu verstecken, oder wenn Sie Pro Ana/Mia durch Bücher verwendet haben, geben Sie sie an jemand anderen weiter, um sich um sie zu kümmern. Wenn Sie die Möglichkeit...

Wie man aufhört, mit jemandem befreundet zu sein, der mit seinen anderen Freunden befreundet ist?

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Wenn du frustriert oder wütend auf jemanden bist und weißt, dass du nicht mehr ihr Freund sein kannst, kannst du die Freundschaft beenden. Diese Person kann jedoch der Freund eines deiner Freunde sein. Wie kannst du mit dieser Situation umgehen? Beginnen Sie, indem Sie sich langsam damit befassen und die Person wissen lassen, warum Sie nicht ihr Freund sein wollen. Lasst eure Freundschaft (oder...

Wie man aufhört, über störende Gedanken nachzudenken?

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Störende Gedanken, auch bekannt als aufdringliche Gedanken, sind in den meisten Fällen üblich und normal, aber sie können verwirrend oder belastend sein. Einige Menschen sind von diesen Gedanken besessen und haben es schwer, an ihnen vorbeizukommen. Wenn Sie denken, dass Sie eine Besessenheit von Ihren beunruhigenden Gedanken entwickelt haben, suchen Sie Hilfe von einem Psychiater. Wisse, dass...

Wie man aufhört, eine herabsteigende Person zu sein?

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Überhöhte Einstellungen neigen dazu, Menschen wegzustoßen. Die Beichte kann viele Formen annehmen, aber im Allgemeinen geht es darum, mit anderen herunterzureden und so zu tun, als ob man intelligenter oder wichtiger wäre als sie. Diese Art von Verhalten kann dazu führen, dass jemand freundlos und damit einsam wird. Indem Sie sich jedoch daran erinnern, andere an die erste Stelle zu setzen, Demut...

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