Tagaufhort

Wie man aufhört, Ausreden für sein Gewicht zu finden?

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Du solltest dich nie für deinen Körper entschuldigen müssen. Du hast einen inneren Wert und Wert als Person, unabhängig von deinem Gewicht. Wenn Sie Ihren Gewichtsabnahmeplan mit einem Gefühl der Scham oder Angst beginnen, ist es wahrscheinlich, dass Sie jedes Gewicht wieder zunehmen werden, das Sie verlieren könnten. Gewichtsabnahme ist eine geistige Mission, ebenso wie eine körperliche...

Wie man aufhört, nach Ablenkung von seinen Emotionen zu suchen?

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p>Wie gehst du mit deinen Emotionen um? Wenn du wie viele Menschen bist, findest du vielleicht Wege, sie völlig zu ignorieren. Es ist üblich, sich von harten Emotionen wie Wut, Traurigkeit und Angst ablenken zu wollen. Aber es ist nicht gesund, deine Emotionen zu verbergen, und es wird sie nicht für immer los. Die Unterdrückung von Emotionen kann sie stärker machen, und sie neigen dazu, später...

Wie man aufhört, von sich selbst wegzulaufen.

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Allzu oft finden wir Ausreden, um nicht mit unseren inneren Problemen konfrontiert zu werden. Viele Menschen finden es einfacher, ihre Probleme anderen Menschen und externen Ereignissen zuzuordnen, als nach der Ursache für die Probleme im Inneren zu suchen. Aber die Angst vor dem Umgang mit Ihren Problemen kann zu einem Teufelskreis aus Stress und selbstzerstörerischem Verhalten führen und auf...

Wie man mit dem Koffein aufhört

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Wählen Sie ein Ersatzgetränk. Wenn koffeinhaltige Getränke ein wesentlicher Bestandteil Ihres Tages sind, benötigen Sie möglicherweise einen Ersatz. Trinken Sie mehr Wasser – es ist die gesündeste und beste Wahl. Schalten Sie die Dinge mit grünem Tee, Fruchtzubereitungswasser oder Mineralwasser um, aber halten Sie sich von Soda fern, von denen viele koffeinhaltig sind. Mach das nicht allein...

Wie man aufhört, sich während der Periode in der Vagina wund zu fühlen?

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Wechseln Sie Ihr Pad oder Ihren Tampon regelmäßig. Überprüfen Sie Ihr Pad oder Ihren Tampon alle zwei Stunden und wechseln Sie es mindestens alle 4-6 Stunden. Wenn Sie Ihren Vulva-Bereich während Ihrer Periode trocken halten, kann dies helfen, alle aktuellen Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie das Medikament wie angegeben ein. Beginnen Sie mit der Einnahme der Schmerzmittel, sobald die Blutung und...

Wie man aufhört, durch sein Kind zu leben?

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Beginne loszulassen, indem du dich fragst, wer du jetzt sein willst. Jeder bedauert einige Dinge im Leben, aber es ist die Art und Weise, wie wir reagieren, die den Unterschied macht. Das Tragen des Gepäcks eines unerfüllten vergangenen Selbst kann den Rest deines Lebens beeinträchtigen. Wenn du zu sehr daran interessiert bist, eine traurige Geschichte aus deinem Leben zu machen, könnte dieser...

Wie man aufhört, andere emotional zu missbrauchen?

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Emotionaler Missbrauch kann viele verschiedene Formen annehmen, vom Narzissmus bis zur Manipulation, von verbal bis körperlich. Welche Art von Missbrauch du auch immer auf andere ausübst, es gibt viele Methoden, um Schritte in Richtung weniger Missbrauch zu unternehmen. Das Eingeständnis Ihres missbräuchlichen Verhaltens und der Beginn, Wiedergutmachung mit denjenigen zu leisten, die Sie...

Wie man aufhört, Gewicht zu verlieren

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p>Viele Menschen wollen abnehmen, aber wenn Sie untergewichtig sind oder weiter abnehmen, können Sie herausfinden, wie Sie aufhören können. Ihr Ziel kann es sein, Ihr Gewicht zu halten oder ein wenig zu gewinnen. Um mit dem Abnehmen aufzuhören, erhöhen Sie Ihre Kalorien, passen Sie Ihr Training an, essen Sie die richtigen Lebensmittel und suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie den...

Wie man aufhört, sich selbst mit anderen zu vergleichen?

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Es ist schwer, sich nicht mit anderen zu vergleichen, angesichts der Sorge, die wir um die Perfektion im modernen Leben haben. Wenn wir anfangen, unsere Leistungen und Errungenschaften zu überprüfen, dann können wir die Messlatte noch höher legen. Es ist natürlich, sich mit anderen zu vergleichen und sie sogar zu beneiden. Aber wenn du von deinen Mängeln besessen bist, und nicht von den...

Wie man mit dem Schlafen aufhört zu sprechen

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p>Somniloquy – besser bekannt als “sleep talking” – ist nicht oft ein ernsthaftes Problem für die Person, die es tut, aber wenn Sie obszöne Dinge im Schlaf sagen oder wenn Ihre nächtlichen Episoden den Schlaf derer stören, die mit Ihnen leben, muss es vielleicht zu einem Ende kommen. Es gibt keine bekannte Heilung für Schlafgespräche, aber es gibt viele Dinge, die Sie...

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