Tagselbst

Wie man sich selbst in der Mutterschaft wieder entdeckt

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Denke daran, wer du bist. Unabhängig von deiner Arbeitsstelle, deiner SAHM-Rolle (Stay-at-Home-Mom), deiner Mutterrolle im Allgemeinen, bist du immer noch du selbst. Du bist zuerst eine Frau und ein kluges, fürsorgliches und rücksichtsvolles Wesen mit so viel Recht wie jeder andere auf dem Planeten, ein erfülltes Leben zu führen. Es wird harte Zeiten während der Mutterzeit geben (niemand geht...

Wie man jemanden trägt, der größer ist als man selbst?

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Es ist bemerkenswert einfach, jemanden zu tragen, der größer ist als du, wenn man die richtige Körpermechanik benutzt. Diese Technik wird als Feuerwehrtrage bezeichnet, wird aber heute häufiger von Wrestlern und Kampfkünstlern eingesetzt. Wenn du für eine Notsituation übst, stelle sicher, dass du auch die Schlepptechnik lernst. Diese sind in der Regel sicherer im Umgang mit verletzten Personen...

Wie man sich selbst trainiert, auf dem Rücken zu schlafen?

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Das Schlafen auf dem Rücken kann Ihre Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen, aber es ist für die meisten Menschen nicht selbstverständlich. Kissen und gewichtete Decken können Sie davon abhalten, sich im Schlaf umzudrehen, während die vorherige Dehnung hilft, Rückenschmerzen zu lindern. Gewohnheiten, die einen leichteren Schlaf fördern, sind auch hilfreich, wenn man sich an diese...

Wie man sich selbst eine Handmassage gibt

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Wenn Sie sich erschöpft fühlen, versuchen Sie, sich selbst mit einer Handreflexzonenmassage einen Schub zu geben. Es ist leicht, seine Hände als selbstverständlich zu nehmen und sie nach einem harten Arbeitstag zu vernachlässigen. Menschen benutzen ihre Hände mehr, als sie denken, und genau wie Nacken und Schultern ist es wichtig, dass Sie den Muskeln in Ihren Händen eine entspannende Massage...

Wie man sich selbst rehabilitiert

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Ab und zu wirst du dich in einer Situation befinden, in der du etwas getan oder gesagt hast, was du bereust. Nach dieser Situation mag es dir peinlich sein und du wünschst dir, du könntest das, was passiert ist, zurücknehmen. Leider kann man die Zeit nicht zurückdrehen und hat ein “do over”. Stattdessen kannst du daran arbeiten, die Dinge in Ordnung zu bringen und dich in den Augen...

Wie Sie Ihre Einstellung zum Leben und Selbst verbessern können

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Eine negative Einstellung zu haben, ist schädlich für dich und die Menschen um dich herum. Je länger du eine negative Einstellung zum Leben und zu dir selbst hast, desto schwieriger kann es sein, diese Einstellung zu ändern. Aber wenn du bereit bist, die Art und Weise zu ändern, wie du die Welt und dich selbst siehst, dann gibt es mehrere Dinge, die du tun kannst. Du kannst damit beginnen, deine...

Wie man für sich selbst aufsteht, wenn sein bester Freund ein Idiot ist.

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Lässt du dich von deinem eigenen besten Freund schikanieren, niedermachen oder konkurrieren? Es macht nicht viel Spaß zu entdecken, dass sich dein bester Freund in einen Sparringpartner verwandelt hat. Entscheide dich, ob es hier etwas gibt, das es wert ist, gerettet zu werden, und dann halte deinen Freund davon ab, sich wie ein Idiot zu verhalten. Zeige deinen Schmerz. Verhalte dich ein wenig...

Wie man glücklich ist und sich selbst liebt, auch wenn man niedergelegt wird.

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Manchmal müssen die Leute dich nicht einschläfern. Es kann so einfach sein, wie das Gefühl, dass einem etwas fehlt, sei es die Liebe von jemandem oder die große Freundschaft. Du läufst herum und siehst jemanden, der genau das hat, wonach du suchst, und deine Stimmung ist ruiniert. Setz dich hin! Holen Sie sich etwas Stift und Papier und gehen Sie wie folgt vor: Es muss ein Ziel geben, das du...

Wie man selbst ist

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Vermeide es, dir selbst gegenüber ungerecht zu sein. Manchmal führt ein Vergleich dazu, dass wir Äpfel mit Birnen vergleichen. Wir möchten ein Top-Filmproduzent in Hollywood sein, wenn wir ein bescheidener, aufstrebender Drehbuchautor sind. Den Lebensstil dieses Top-Produzenten zu sehen und dabei zu wünschen, ist ein unfairer Vergleich – diese Person hat jahrelange Erfahrung und humpelt...

Wie man sich selbst eine Maniküre mit Salontechniken gibt

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Sich die Nägel machen zu lassen, ist eine lustige Art, sich zu verwöhnen. Wenn man nach unten schaut, um farbenfrohe, nicht abgesplitterte Nägel zu sehen, kann man sich schön und geschliffen fühlen – Wortspiel beabsichtigt. Wenn Sie sich eine wunderschöne Maniküre ohne Preisschild gönnen möchten, lernen Sie die Techniken kennen und tun Sie es bequem zu Hause. Indem Sie lernen, wie Sie Ihre...

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