Tagtrabt

Wie man Lineman trabt (Jog/Walk)

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Bauen Sie Ihre Geschwindigkeit allmählich auf, bis Sie einen Jogger betreten, der etwa die gleiche Geschwindigkeit wie ein schneller Spaziergang hat (oder welche Komfortgeschwindigkeit Sie bevorzugen). Halte eine Geschwindigkeit ein, mit der du ein Lied singen kannst, ohne außer Atem zu geraten. Schnapp dir ein beliebiges Musikwiedergabegerät! Obwohl es optional ist; Musik zu haben, kann deinem...

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