Taguberwindet

Wie man den Lampenfieber beim Singen überwindet

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Aufwärmen. Dieser Artikel basiert auf dem Singen (aber einige dieser Tipps gelten für alle). Singe eine Skala in deiner Reichweite und gehe von dort aus weiter. Wenn du in der Öffentlichkeit bist, kannst du summen, um deine Stimme aufzuwärmen. Humming kann verwendet werden, wenn Sie auch sprechen und ist ein großartiger Ersatz für das Singen Ihrer Skalen. Auch, wenn dein Song nicht in einer...

Wie man Kommunikationssorgen überwindet

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Verwenden Sie bei Bedarf Entspannungstechniken. Dies würde eine Kombination aus tiefer Atmung, visuellen Bildern und anderen in diesem Artikel beschriebenen Methoden beinhalten. Wenn du dir deine Ängste vorstellst, wirst du wahrscheinlich Angst haben. Nutze die Techniken, die du gelernt hast, um in einen Zustand der Ruhe zurückzukehren. Mit der Zeit wird die angstauslösende Situation dich nicht...

Wie man den Mangel an Motivation überwindet

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Ergreife jeden Tag Schritte, um dein Ziel zu erreichen. Das Problem bei großen Zielen ist, dass sie sehr einschüchternd sein können. Es ist gut, dass du nicht alles auf einmal machen musst, obwohl du manchmal so empfindest. Kultivieren Sie eine unterstützende Umgebung. Du kannst nicht immer deine Situation wählen, aber du kannst die Menschen wählen, mit denen du dich umgibst. Menschen, die...

Wie man eine schlechte Situation überwindet

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Manchmal, wenn etwas schief geht, hat man keine Lust, es hinzunehmen. Dein Verstand sagt dir nur, du sollst es jetten und darüber hinwegkommen. Schließlich ist die Vergangenheit die Vergangenheit, und es gibt keine Rückspul-Taste. Es klingt so einfach und schnell, aber es ist eigentlich ziemlich schwierig, einfach etwas fallen zu lassen. Verwenden Sie dies als Leitfaden, um eine schlechte...

Wie man Autophobie überwindet (Angst vor dem Alleinsein)

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Seien Sie direkt über Ihre Beziehungsbedürfnisse. Ändere deine Gewohnheiten von blind nach anderen zu sein, um durchsetzungsfähig zu sein, was es ist, was du von ihnen brauchst. Versuchen Sie, mit Einzelpersonen in Ihrem Leben darüber zu sprechen, was Sie voneinander brauchen und erwarten. Du wirst wahrscheinlich feststellen, dass sie kein ständiges Zusammensein oder so viel Verbindung erfordern...

Wie man Stolz überwindet

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Stolz zu sein, kann auf den ersten Blick als Stärke erscheinen. In Wahrheit ist Stolz gleichbedeutend mit Selbstlob und Selbstherrlichkeit, was bedeutet, dass stolze Menschen Schwierigkeiten haben können, ihre eigenen Mängel zu sehen. Wenn du stolz bist, kannst du dich selbst als besser als andere betrachten. Am Ende kann Stolz Beziehungen ruinieren und das Selbstwachstum behindern. Überwinden...

Wie man eine Midlife-Krise überwindet

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Eine Midlife-Krise kann zu Wachstum oder Zerstörung führen. Es ist zwar normal, mit zunehmendem Alter Änderungen vornehmen zu wollen, aber wählen Sie Dinge, die Sie ermutigen, positiv zu wachsen und nicht in den Ruin zu gehen. Scheuche deine Gefühle nicht ab, sondern gehe angemessen mit ihnen um. Wenn Sie Probleme haben, erkennen Sie, dass Geld sie nicht lösen wird. Fragen Sie stattdessen nach...

Wie man Konfliktvermeidung überwindet

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Konflikt ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens und ist nicht etwas, das du vermeiden musst. Du kannst dich respektvoll durchsetzen, indem du dich ruhig und klar erklärst. Veranschauliche deine Ideen mit Beispielen und lege Wert darauf, auch die Ideen anderer Menschen anzuerkennen. Seien Sie offen für Kompromisse und bitten Sie andere Menschen, ihre Meinungen zu erläutern, um neue Erkenntnisse...

Wie man Drogenmissbrauch überwindet

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Essen Sie gesunde Fette, genügend Kohlenhydrate und begrenzen Sie das Koffein. Das Gehirn kann durch Drogenmissbrauch beschädigt werden, also müssen Sie ihm die richtigen Nährstoffe geben, um zu heilen. Eine gute Ernährung zur Genesung nach Drogenmissbrauch sollte beispielsweise gesunde Fette (z.B. Leinöl), eine begrenzte Koffeinzufuhr und ausreichende Kohlenhydrate beinhalten. Sie sollten auch...

Wie man die persönliche Krise überwindet

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p>Leben neigt dazu, Curveballs zu werfen, und du fühlst dich vielleicht völlig unvorbereitet, wenn sie dir in den Weg kommen. Ob Sie mit Schwierigkeiten im Leben im Zusammenhang mit Ihrer Gesundheit, Beziehungen, Finanzen oder einem anderen Bereich konfrontiert sind, können Sie sich überfordert und unsicher fühlen, wie Sie vorankommen können. Indem du das Problem managst, Selbsthilfe...

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