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Wie man einen vegetarischen Valentinstag hat

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Ein Vegetarier zu sein kann eine gute Möglichkeit sein, Tiere zu vermeiden und sich gesund zu ernähren. Sie sind sich vielleicht nicht sicher, wie Sie einen vegetarischen Valentinstag haben sollen, besonders wenn Sie eine Mahlzeit für einen geliebten Menschen zu Hause zubereiten wollen. Sie können eine Vielzahl von vegetarischen Gerichten zubereiten, von Lasagne über Gemüse-Burger bis hin zu...

Wie man einen vegetarischen Burger zubereitet

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p>Veggie-Burger können mit Bohnen, Reis, Soja, Pilzen und jeder anderen Zutat hergestellt werden, die zu einem Pasteten geformt und gegrillt oder gebraten werden können. Einige Leute bevorzugen ihre Gemüseburger, um so nah wie möglich an einem Rindfleischburger zu schmecken, während andere den Geschmack von frischen Hülsenfrüchten und Gemüse für ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften...

Wie man vegetarischen Pilz Gravy macht

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p>Pilzsauce ist normalerweise reich, herzhaft und voller erdiger Aromen. Es wird auch oft mit Rindfleischbrühe zubereitet, was problematisch sein kann, wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind. Glücklicherweise können Sie eine Vielzahl von vegetarischen Pilzgerichten herstellen, die genauso schmackhaft sind. Für eine vegane Pilzsauce verwenden Sie Gemüsebrühe, gebratene Zwiebeln und Baby...

Wie man vegetarischen Stroganoff macht

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p>Stroganoff ist ein leckeres Nudelgericht, das typischerweise zu Rindfleisch serviert wird. Nur weil Sie Vegetarier sind, bedeutet das jedoch nicht, dass Sie dieses köstliche Gericht verpassen müssen. Mit ein paar Feineinstellungen können auch Sie eines der leckersten Gerichte aller Zeiten genießen! Den Wein und die Gemüsebrühe dazugeben und weitere 2 Minuten kochen lassen. Zuerst die beiden...

Wie man einer vegetarischen Low-Carb-Diät folgt

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Bestimmen Sie Ihre persönliche Kohlenhydratverträglichkeit. Sobald Sie eine der unerwünschten Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Menge der aufgenommenen Kohlenhydrate reduzieren, bis Sie sich wieder gesund fühlen. Messen Sie an dieser Stelle die Menge der Kohlenhydrate, die Sie konsumieren, in Gramm, um Ihre persönliche Kohlenhydratverträglichkeit zu bestimmen. Vermeiden Sie weiße Körner...

Wie man vegetarischen Speck herstellt Gravitation

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Die Milch vorsichtig unterrühren und weiterrühren.
Die Speckstücke einstreuen. Weiter umrühren und kochen, bis sie eingedickt sind.
Heiß servieren! Überreste kühl stellen.
Den Kochtopf vom Herd nehmen. Butter und Gewürze dazugeben.
Bei mittlerer Hitze mit Mehl und Öl eine Mehlschwitze zubereiten. Ständig umrühren, um Klumpenbildung und Verbrennungsgefahr zu vermeiden.

Wie man zu einem vegetarischen Lebensstil übergeht

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Vegetarisch zu sein kann einschüchternd klingen, wenn Sie zum ersten Mal anfangen; der Schlüssel ist jedoch, es in Babyschritten zu nehmen. Du musst nicht auf einmal vegetarisch werden. Darüber hinaus müssen Sie beim Übergang sicherstellen, dass Sie die richtigen Nährstoffe erhalten, damit Sie gesund bleiben. Achten Sie auf Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind gut für die Herzgesundheit und...

Wie man vegetarischen Pho herstellt

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p>Vegetarischer Pho ist eine köstliche Nudelsuppe, die Sie sich zu Hause leicht zubereiten können. Es gibt 4 Hauptkomponenten zur Zubereitung – die Brühe, Nudeln, Toppings und Garnierungen. Die Beläge und Garnierungen sind vollständig anpassbar, also verwenden Sie, was immer Sie wollen! Sobald alles fertig ist, teilen Sie die Nudeln in Schalen, fügen Sie Beilagen hinzu und geben Sie die...

Wie man die Gesundheitsrisiken einer vegetarischen Ernährung vermeidet

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Essen Sie mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel. Soja- und Reismilch, Orangensaft und viele Frühstückszerealien sind mit Vitamin D angereichert. Ein Mangel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck erhöhen. Kombinieren Sie Lebensmittel, die reich an Eisen und Vitamin C sind. Einige Vegetarier erhalten möglicherweise nicht genug Eisen. Sie können dieses Risiko...

Wie man vegetarischen BBQ-Salat im Glas zubereitet?

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Wie man vegetarischen BBQ-Salat im Glas zubereitet? Schichten Sie die Zutaten. Folgen Sie der Liste von oben nach unten; beginnen Sie die Schichten mit dem ersten Dressing und dem letzten Käsewürfel. Fertig gestellt. Vorbereiten Sie Ihr großmäuliges Maurerglas. Reinigen Sie ein pinkfarbenes Glas (für eine einzelne Portion) oder ein Viertel (für einen Salat zum Abendessen). Trocknen Sie das Glas...

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